Forefoot running

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Re: Forefoot running

Messaggio  Andrea Longo il Mar 11 Giu 2013, 07:20

Sono praticabili io durante gli allenamenti sono sui 170 ma giusto perché non mi applico. Oggi approfondisco l'argomento al campo e vi faccio sapere

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Re: Forefoot running

Messaggio  Federico Giagoni il Lun 10 Giu 2013, 21:36

Thomas_B ha scritto:Ho trovato sul sito della New Balance questo video in cui loro propongono, tra i punti che caratterizzano un buon stile di corsa, quello di avere circa 180 passi al minuto. Ora, io non ho assolutamente idea di che cadenza abbia mentre corro, perché non mi sono mai misurato, ma magari chi di voi l'ha fatto mi sa dire se questo numero è praticabile oppure se è veramente una cadenza troppo elevata per noi profani (ovviamente mi immagino che i passi siano molto corti). Ciao

http://www.newbalance.com/Good-Form-Step-3/good_form_step3,default,pg.html
qualche tempo fa me ne aveva parlato il President, se non sbaglio, come nel nuoto si dovrebbe tendere allungando la falcata a coprire una distanza maggiore nello stessa unita' di tempo....ma il coach la sapeva giusta.....
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Re: Forefoot running

Messaggio  Thomas_B il Lun 10 Giu 2013, 21:18

Ho trovato sul sito della New Balance questo video in cui loro propongono, tra i punti che caratterizzano un buon stile di corsa, quello di avere circa 180 passi al minuto. Ora, io non ho assolutamente idea di che cadenza abbia mentre corro, perché non mi sono mai misurato, ma magari chi di voi l'ha fatto mi sa dire se questo numero è praticabile oppure se è veramente una cadenza troppo elevata per noi profani (ovviamente mi immagino che i passi siano molto corti). Ciao

http://www.newbalance.com/Good-Form-Step-3/good_form_step3,default,pg.html
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Messaggio  Thomas_B il Lun 16 Apr 2012, 12:02

Ho trovato sul sito della Newton questi video sul forefoot running...io li ho trovati interessanti per correggere il mio modo di mettere il piede durante la corsa... bounce

ciao!

http://www.youtube.com/watch?v=Gty7rFrsnBg
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