ALLENAMENTO SULL'ORA DI PRANZO IN ESTATE

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Re: ALLENAMENTO SULL'ORA DI PRANZO IN ESTATE

Messaggio  Federico Giagoni il Mar 19 Giu 2012, 14:55

Andrea Ticci ha scritto:
Federico Giagoni ha scritto:Adesso peò il caldo si fà e s farà sentire, per cui chiedo a chi è più expert come posso fare a mantenere almeno 2 di questi giorni utili per la corsa e/o la bici a quell'ora?
Fede.

...se ti fa comodo ti do la cartina dove sono segnalate le fontanelle della zona Calenzano/Sesto...

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Re: ALLENAMENTO SULL'ORA DI PRANZO IN ESTATE

Messaggio  Marco Gianassi il Mar 19 Giu 2012, 11:55

2 volte a settimana ce la puoi fare, corsa al Neto e bici a Legri ... bandanna o cappellino bagnato in testa ...
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Re: ALLENAMENTO SULL'ORA DI PRANZO IN ESTATE

Messaggio  Andrea Ticci il Mar 19 Giu 2012, 10:42

Federico Giagoni ha scritto:Adesso peò il caldo si fà e s farà sentire, per cui chiedo a chi è più expert come posso fare a mantenere almeno 2 di questi giorni utili per la corsa e/o la bici a quell'ora?
Fede.

...se ti fa comodo ti do la cartina dove sono segnalate le fontanelle della zona Calenzano/Sesto...

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Re: ALLENAMENTO SULL'ORA DI PRANZO IN ESTATE

Messaggio  Tiziano il Mar 19 Giu 2012, 09:00

...Mi pare idoneo... Very Happy magari poi ci pensa Andrea... ahahahahah...

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ALLENAMENTO SULL'ORA DI PRANZO IN ESTATE

Messaggio  Federico Giagoni il Mar 19 Giu 2012, 08:49

Ciao a tutti ( @tizzi posto qua, ma se credi sposta pure),
la maggior parte delle mie ore utili all'allenamento sono quelle centrali, 2 ore tra cambiarsi/ allenarsi / docciarsi mangiare.
Adesso peò il caldo si fà e s farà sentire, per cui chiedo a chi è più expert come posso fare a mantenere almeno 2 di questi giorni utili per la corsa e/o la bici a quell'ora?
Fede.
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