LECCO (LC) POWERMAN domenica 21 ottobre 2012

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LECCO (LC) Duathlon Sprint gara di Rank domenica 21 ottobre 2012

Messaggio  Andrea Longo il Sab 22 Set 2012, 13:07

Promemoria primo messaggio :

http://www.fitri.it/calendario.php?op=view&id=3523

Io recupero qui il mio rank, purtroppo dovrò dire addio alla partecipazione al nostro illegal....ma non ho altre soluzioni.
Caspita dovrò andare da solo a Lecco....la notte prima...spero solo di avere il camper per quella data.

Qualche pazzo mi farebbe compagnia?
Io vado anche solo......

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Re: LECCO (LC) POWERMAN domenica 21 ottobre 2012

Messaggio  Andrea Longo il Mer 26 Set 2012, 01:37

Grandissimo Coach...io quasi quasi mi cimento...ne parliamo quando torno?

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NO DRAFT

Messaggio  Marco Gianassi il Mar 25 Set 2012, 18:23

Ovviamente per la distanza POWERMAN la scia in bici non è ammessa ..

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Re: LECCO (LC) POWERMAN domenica 21 ottobre 2012

Messaggio  Marco Gianassi il Mar 25 Set 2012, 18:01

Marco Gianassi ha scritto:.. il percorso di Lecco tra l'altro non è entusiasmante ... bella gara il POWERMAN, la feci nel 2003 a Parma 20/60/10 con percorso ciclistico impegnativo ... vinse un certo Benny Vansteelant affraid
feci la mia figura, anche con errore di percorso all' inizio della bici che mi fece perdere circa 5' ...
http://risultati.fitri.it/Individuale.asp?Anno=2003&fcodice=000070&Ss=M&ClAgo=I

cercando nel mio diario di allenamento ... in realtà le distanze furono 13,6/52/6,8:
run
1° frazione corsa km 13,6
4'25 - 4'02 - 4'12 - 4'12
4'11 - 4'20 - 4'22 - 4'15
4'21 - 4'13 - 4'16 - 4'14
4'20 (55'27) al km 13

2° frazione corsa km 6,8
4'49 - 5'05 - 5'08 - 5'02
4'44 - 4'47 - 3'38
bike
(fatto 5 km in più per errore percorso)

1.59'10 km 57,4
rpm 74 m 28,8

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Re: LECCO (LC) POWERMAN domenica 21 ottobre 2012

Messaggio  Andrea Longo il Mar 25 Set 2012, 17:58

Io sto pensando di farla...

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POWERMAN

Messaggio  Marco Gianassi il Mar 25 Set 2012, 17:50

.. il percorso di Lecco tra l'altro non è entusiasmante ... bella gara il POWERMAN, la feci nel 2003 a Parma 20/60/10 con percorso ciclistico impegnativo ... vinse un certo Benny Vansteelant affraid
feci la mia figura, anche con errore di percorso all' inizio della bici che mi fece perdere circa 5' ...
http://risultati.fitri.it/Individuale.asp?Anno=2003&fcodice=000070&Ss=M&ClAgo=I

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Re: LECCO (LC) POWERMAN domenica 21 ottobre 2012

Messaggio  Federico Giagoni il Mar 25 Set 2012, 13:22

il powerman mi piacerebbe, ma costa veramente troppo ..più di 100 eur non me lo posso permettere....a questo punto faccio lo sprint perchè una fraz sola del powerman che sarebbe poi la corsa non ha tanto senso, anche per Dani se eventualmente decidesse di venire, la decisione dovrebbe essere lo sprint...a questo punto tutti di srpint almeno dani fa la gara su di me io su di te e vedrai che ne viene fuori un garone per tutti!!!!
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Messaggio  Filippo Marchi il Mar 25 Set 2012, 09:45

andre penso proprio che valga per il rank anche il powerman...anzi avrà un coefficiente gara altissimo quindi darà tanti punti...

se vai nel sito fitri vedi che il rank duathlon sprint è solo un circuito
mentre quello singolo si chiama 'rank duathlon' e basta...quindi il powerman essendo una gara rank
concorrerà a quest'ultimo....

una mail all'organizzatore per conferma falla ma vedrai che è così


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Re: LECCO (LC) POWERMAN domenica 21 ottobre 2012

Messaggio  Andrea Longo il Mar 25 Set 2012, 09:35

Federico Giagoni ha scritto:...salto tirrenia,
mi dispiace perchè stare tutti insieme è meglio che arrivare trai primi, ma non riesco proprio poi vi spiego, prossima gara
Duathlon a Lecco (forse powerman 10-60-10 se riesco a convincere il Dani che in realtà me lo ha proposto....)

Mi dispiace Fede, per Lecco si va insieme e sarei felice di fare il powerman con te.
Però fammelo sapere che devo chiamare l'organizzatore e dare la differenza (qualcuno sa se vale per il rank di Duathlon o bisogna fare comunque lo sprint?)
Aspetto notizie da FEDE

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Re: LECCO (LC) POWERMAN domenica 21 ottobre 2012

Messaggio  Tiziano il Sab 22 Set 2012, 20:56

Mi spiace ma purtroppo trasferte x quest'anno nisba... e poi c'è l'illegal che rimane la mia gara obbiettivo Suspect sto meditando di recuperare un duathlon sprint di rank andando a Torino ma sarà dura...

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Re: LECCO (LC) POWERMAN domenica 21 ottobre 2012

Messaggio  Andrea Longo il Sab 22 Set 2012, 14:44

no fratello tu Tirrenia lo devi fare....mo mi sono stancato che non ci sei mai....
Uno mica può fare solo quello che gli piace....su su lol!

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Re: LECCO (LC) POWERMAN domenica 21 ottobre 2012

Messaggio  Federico Giagoni il Sab 22 Set 2012, 14:37

Andrea Longo ha scritto:http://www.fitri.it/calendario.php?op=view&id=3523

Io recupero qui il mio rank, purtroppo dovrò dire addio alla partecipazione al nostro illegal....ma non ho altre soluzioni.
Caspita dovrò andare da solo a Lecco....la notte prima...spero solo di avere il camper per quella data.

Qualche pazzo mi farebbe compagnia?
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allora....il mio nuoto è molto indietro..... affraid ed i progressi in bici e nella corsa cheers mi hanno fatto pensare al forfait a tirrenia e lerici per Lecco....questa settimana decido
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Messaggio  Andrea Longo il Sab 22 Set 2012, 13:07

http://www.fitri.it/calendario.php?op=view&id=3523

Io recupero qui il mio rank, purtroppo dovrò dire addio alla partecipazione al nostro illegal....ma non ho altre soluzioni.
Caspita dovrò andare da solo a Lecco....la notte prima...spero solo di avere il camper per quella data.

Qualche pazzo mi farebbe compagnia?
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