Incontro tecnico per nuoto con Sandra

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Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Marco Gianassi il Mer 19 Dic 2012, 16:01

Promemoria primo messaggio :

Abbiamo già avuto la disponibilità di Sandra, nuovo responsabile tecnico della Esseci nuoto, a supportarci tecnicamente.
Durante il periodo delle feste natalizie mi ha comunicato che ci sarà sempre 1 corsia disponibile per gli allenamenti dei master e dei triatleti dalle 15 in poi in concomitanza degli allenamenti della squadra di nuoto, comunicazione ufficiale a breve sul sito della società; potremmo organizzare una seduta di tecnica in questo periodo avvertendo con il dovuto anticipo Sandra, fatemi sapere chi è interessato ed i giorni utili.

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Incontro Tecnico Nuoto con Sandra Sabato 23 Febbraio

Messaggio  Andrea Longo il Dom 03 Feb 2013, 18:27

Attendo adesioni per accordarmi con la Sandra....
Grazie di farmi sapere al più presto

E' un'occasione da sfruttare....buoni allenamenti a tutti


Andrea cheers cheers cheers

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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Marco Gianassi il Mar 22 Gen 2013, 18:10

correct .. con i 12x50 alla fine ..

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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Tiziano il Mar 22 Gen 2013, 15:44

Anche se in ritardo, qualcuno mi può confermare le distanze fatte sabato mattina?
Io mi ricordo questo:
200 w/u
8x25 cagnolino
8x25 sl con un braccio per volta
12x50 con ripartenza a 1'15''
4x25 metà vasca forte e metà vasca piano
altro???

Tot. 1300

E' giusto? Grazie Very Happy

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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Marco Gianassi il Mar 15 Gen 2013, 11:34

Confermato x sabato 19 ore 9.00

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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Tiziano il Lun 14 Gen 2013, 20:39

Visto che sabato è il compleanno di mugliera ho atteso prima di confermare... proprio in this moment mi ha confermato che mi concede un paio d'ore Very Happy nel caso in cui le adesioni fossero cmq poche e si decidesse di rimandare per me è ok...

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incontro tecnico per nuoto sandra

Messaggio  ETTORE il Lun 14 Gen 2013, 18:00


ciao marco io ci sono il 19 mi va bene non potevo il 26 xchè ero in abruzzo !

domenica gara a campi bisenzio 15 km chi c'è ?
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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Andrea Longo il Dom 13 Gen 2013, 11:53

io potrei esserci ed ho sentito pure Tiziano che verrà.
La certezza ve la posso dare nel pomeriggio di oggi Exclamation Exclamation Exclamation

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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  daniele pratolini il Dom 13 Gen 2013, 11:34

certo Marco
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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Marco Gianassi il Dom 13 Gen 2013, 11:21

Al momento è confermata la presenza solo di Daniele, qualcun'altro ?
Altrimenti, scusa Daniele, ma credo sia il caso di rimandare ..

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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  carlo burroni il Mer 09 Gen 2013, 13:09

io sono a lavorare tutto il sabato, quindi non ci sono
un in bocca al lupo x david
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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Tiziano il Mer 09 Gen 2013, 11:32

daniele pratolini ha scritto:Accidenti!!! In bocca al lupo!!!!David

M'associo...

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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  daniele pratolini il Mer 09 Gen 2013, 11:28

Accidenti!!! In bocca al lupo!!!!David
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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Federico Giagoni il Mer 09 Gen 2013, 10:42

david.ricci ha scritto:Purtroppo non potrò esserci, rotto piede 30 gg di gesso, Crying or Very sad
Mi dispiace...che ti è successo?
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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Andrea Longo il Mer 09 Gen 2013, 08:55

david.ricci ha scritto:Purtroppo non potrò esserci, rotto piede 30 gg di gesso, Crying or Very sad
Nooooooooo Crying or Very sad

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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  david.ricci il Mer 09 Gen 2013, 08:22

Purtroppo non potrò esserci, rotto piede 30 gg di gesso, Crying or Very sad
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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Filippo Marchi il Mar 08 Gen 2013, 09:54

probabilmente non ci son neanche io...

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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  david.ricci il Lun 07 Gen 2013, 22:55

Forse sono via... lo saprò la prossima settimana.
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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Tiziano il Lun 07 Gen 2013, 20:33

Marco Gianassi ha scritto:Causa impegni con gare Fin Sandra non sarà disponibile il 26 gennaio e quindi l' incontro tecnico è
SPOSTATO A SABATO 19 GENNAIO ORE 9.00.
attendo conferme di partecipazione ..

Nooooooooooooooo... è il compleanno di mia moglie... la vedo mooooooooooooooolto dura... No

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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Andrea Longo il Lun 07 Gen 2013, 19:56

Marco Gianassi ha scritto:Causa impegni con gare Fin Sandra non sarà disponibile il 26 gennaio e quindi l' incontro tecnico è
SPOSTATO A SABATO 19 GENNAIO ORE 9.00.
attendo conferme di partecipazione ..

noooooooo io non ci riesco

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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  daniele pratolini il Lun 07 Gen 2013, 19:43

Presente!!!!!
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ATTENZIONE ! IMPORTANTE !

Messaggio  Marco Gianassi il Lun 07 Gen 2013, 12:59

Causa impegni con gare Fin Sandra non sarà disponibile il 26 gennaio e quindi l' incontro tecnico è
SPOSTATO A SABATO 19 GENNAIO ORE 9.00.
attendo conferme di partecipazione ..

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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Tiziano il Ven 04 Gen 2013, 19:10

daniele pratolini ha scritto:Confermo e straquoto anch'io anche solo nuotare con il resto della squadra mi fa' bene per vedere i movimenti s'impara sempre!!!!
P.s. Tiziano il re della capriola

king grazie Fratello!!!

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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  daniele pratolini il Gio 03 Gen 2013, 08:21

Confermo e straquoto anch'io anche solo nuotare con il resto della squadra mi fa' bene per vedere i movimenti s'impara sempre!!!!
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Re: Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Messaggio  Tiziano il Mer 02 Gen 2013, 22:24

Marco Gianassi ha scritto:Più che valida la seduta di tecnica di oggi mercoledì 2 gennaio anche per la disponibilità di Sandra, quasi 45' di lavoro.
Abbiamo concordato di rendere fisso con cadenza mensile questo appuntamento l' ULTIMO SABATO DEL MESE ore 9.00, il prossimo incontro sarà quindi SABATO 26 GENNAIO ORE 9.00.

Straquoto! Incontro davvero soddisfacente quello di oggi... così come fu quello con Jacopo tanto tempo addietro... Nel nuoto, il sostegno di un esperto esterno che controlli i vari movimenti e ti corregga è davvero essenziale. Oggi ho quasi imparato a fare la capriola!!! Very Happy

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APPUNTAMENTO FISSO MENSILE

Messaggio  Marco Gianassi il Mer 02 Gen 2013, 18:30

Più che valida la seduta di tecnica di oggi mercoledì 2 gennaio anche per la disponibilità di Sandra, quasi 45' di lavoro.
Abbiamo concordato di rendere fisso con cadenza mensile questo appuntamento l' ULTIMO SABATO DEL MESE ore 9.00, il prossimo incontro sarà quindi SABATO 26 GENNAIO ORE 9.00.

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