Re: 13° Triathlon Olimpico di Pietra Ligure 12 Maggio 2013

**Tiziano** Mar 14 Mag 2013, 15:37

http://www.fcz.it/2013/05/che-successo-il-13-triathlon-olimpico-di-pietra-ligure/

Giusto per confermare che si è tratta di una bella gara impegnativa e ben organizzata... Very Happy

carlo burroni Mar 14 Mag 2013, 11:43

grande filippo, complimenti

daniele pratolini Lun 13 Mag 2013, 20:05

Grande Filippo bella prova!!

**Tiziano** Lun 13 Mag 2013, 08:34

Gara dura sembrava e gara dura è stata... complimenti Fil per il coraggio e l'aver fatto tutto in solitaria cheers

Federico Giagoni Lun 13 Mag 2013, 08:17

Filippo Marchi ha scritto:Ciao a tutti...
gara dura, anzi durissima...ma molto bella, una grande esperienza

Nuoto:mare mosso e più freddo della scorsa settimana. L'organizzazione decide di farci partire tutti insieme...che casino
400 persone con il mare mosso(individuare la boa non era facile e rischiavi di fare molto strada in più per niente).
Vi lascio immaginare cos'è stata la prima boa
In ogni caso il nuoto l'ho interpretato bene, lo conferma il tempo parziale che è intorno al 200esimo.
Tra l'altro penso di essere uscito intorno ai 27', nel tempo di sdam c'è il t1, in cui ho fatto con calma ed ho mangiato anche una barretta.

~~Bici~~:poco da dire...vi dico solo che in 39 km abbiamo fatto più di 1000m di dislivello!
Subito una salita di 9 km, poi altre due di circa 5....e tutte salite vere e dure.
Nella prima salita sono andato in crisi, troppo lunga e faticosa per le mie caratteristiche
Ho perso tante tante posizioni
Le discese erano tecniche ed insidiose con tornanti stretti.
Il livello medio in bici era alto, d'altronde se sei scarso in bici una gara così la eviti alla grande giustamente...

Corsa: non è che mi rimanesse tanta benzina, quindi ho impostato un ritmo sui 5', che effettivamente ho mantenuto fino alla fine. Peccato perchè gli ultimi 3-4 km, in cui volevo aumentare e in cui potevo limare qualche minuto, ho avuto dolori intestinali (mi scappava...) e mi ha un pò frenato. All'arrivo infatti non ho neanche mangiato, son corso al bagno

Ieri non ero tanto contento, bastava poco per migliorare anche di 10 minuti il risultato finale...
Oggi son tranquillo,resta la soddifazione di aver completato una gara molto bella e dura, un misto tra un olimpico e un 70.3
forse...e poi un centinaio di persone alle spalle me le son lasciate dai

Ciao a tutti e a presto

Grande Fil! complimenti gara veramente impegnativa ho visto la classifica

Filippo Marchi Lun 13 Mag 2013, 07:16

Ciao a tutti...
gara dura, anzi durissima...ma molto bella, una grande esperienza

Nuoto:mare mosso e più freddo della scorsa settimana. L'organizzazione decide di farci partire tutti insieme...che casino
400 persone con il mare mosso(individuare la boa non era facile e rischiavi di fare molto strada in più per niente).
Vi lascio immaginare cos'è stata la prima boa Very Happy

In ogni caso il nuoto l'ho interpretato bene, lo conferma il tempo parziale che è intorno al 200esimo.
Tra l'altro penso di essere uscito intorno ai 27', nel tempo di sdam c'è il t1, in cui ho fatto con calma ed ho mangiato anche una barretta.

~~Bici~~:poco da dire...vi dico solo che in 39 km abbiamo fatto più di 1000m di dislivello!
Subito una salita di 9 km, poi altre due di circa 5....e tutte salite vere e dure.
Nella prima salita sono andato in crisi, troppo lunga e faticosa per le mie caratteristiche
Ho perso tante tante posizioni
Le discese erano tecniche ed insidiose con tornanti stretti.
Il livello medio in bici era alto, d'altronde se sei scarso in bici una gara così la eviti alla grande giustamente...

Corsa: non è che mi rimanesse tanta benzina, quindi ho impostato un ritmo sui 5', che effettivamente ho mantenuto fino alla fine. Peccato perchè gli ultimi 3-4 km, in cui volevo aumentare e in cui potevo limare qualche minuto, ho avuto dolori intestinali (mi scappava...) e mi ha un pò frenato. All'arrivo infatti non ho neanche mangiato, son corso al bagno Cool

Ieri non ero tanto contento, bastava poco per migliorare anche di 10 minuti il risultato finale...
Oggi son tranquillo,resta la soddifazione di aver completato una gara molto bella e dura, un misto tra un olimpico e un 70.3
forse...e poi un centinaio di persone alle spalle me le son lasciate dai Smile

Ciao a tutti e a presto

Federico Giagoni Dom 12 Mag 2013, 21:32

Marco Gianassi ha scritto:303 298 MARCHI FILIPPO M 1987 ESSECI NUOTO A.S.D. S2 24 3:03:39.30 0:30:55.80 1:41:58.10 0:50:45.40

ho sentito dire di una gara molto dura con nuoto in acque molto fredde, attendiamo il resoconto ...

...si e la bici ? 1h40 per fare 40k.....

**Marco Gianassi** Dom 12 Mag 2013, 20:01

303 298 MARCHI FILIPPO M 1987 ESSECI NUOTO A.S.D. S2 24 3:03:39.30 0:30:55.80 1:41:58.10 0:50:45.40

ho sentito dire di una gara molto dura con nuoto in acque molto fredde, attendiamo il resoconto ...

**Marco Gianassi** Sab 11 Mag 2013, 20:07

http://www.triathlonpietra.com/wp-content/uploads/2008/01/ANAalf1.pdf

MARCHI Filippo pettorale 298

**Marco Gianassi** Lun 06 Mag 2013, 17:34

sei quindi già iscritto per conto tuo ...
fai un bel lavoro cheers

Filippo Marchi Lun 06 Mag 2013, 15:31

Io come sai si!
Credo di esser solo alla fine,fatemi sapere se qualcuno viene comunque

**Marco Gianassi** Lun 06 Mag 2013, 14:41

Chi va a questo olimpico ?

**Marco Gianassi** Mar 23 Apr 2013, 10:51

Ho inviato mail a tutti ed invitato chi è interessato a mettersi nella lista di attesa contattando l'organizzatore.

**Tiziano** Mar 23 Apr 2013, 10:18

Thomas_B ha scritto:Nel caso foste indecisi se partecipare o no...la risposta è NO

E' notizia di oggi che le iscrizioni sono chiuse visto il raggiungimento del numero massimo di partecipanti. L'organizzazione sta cercando di ampliare la zona cambio per cercare di ammettere ancora qualche persona, è aperta la lista d'attesa.

Ciao

Questo potrebbe essere un problema perchè mi pare che in piscina, sulla lista in bacheca, c'erano diversi nomi... bisognerà verificare e avvertire chi è rimasto fuori Rolling Eyes

Thomas_B Mar 23 Apr 2013, 08:52

Nel caso foste indecisi se partecipare o no...la risposta è NO Laughing

E' notizia di oggi che le iscrizioni sono chiuse visto il raggiungimento del numero massimo di partecipanti. L'organizzazione sta cercando di ampliare la zona cambio per cercare di ammettere ancora qualche persona, è aperta la lista d'attesa.

Ciao

**Tiziano** Mer 27 Mar 2013, 08:29

Thomas_B ha scritto:Iscritto!! ... chi viene con me e Fil??

Bravo/i!!! Questo è un olimpico tosto, per gambe giovani Wink

Divertitevi Very Happy

Thomas_B Mer 27 Mar 2013, 07:57

Iscritto!! ... chi viene con me e Fil?? cheers

Thomas_B Dom 24 Mar 2013, 12:01

Appena torno mi iscrivo anche io! Intanto pubblico i percorsi...
Swim
http://www.openrunner.com/index.php?id=914723
Bike
http://www.openrunner.com/index.php?id=902298
Run
http://www.openrunner.com/index.php?id=914704

Questo è quello della bici, tanto per capirsi:
13° Triathlon Olimpico di Pietra Ligure 12 Maggio 2013 Pietra11

13° Triathlon Olimpico di Pietra Ligure 12 Maggio 2013 Pietra11

L'anno scorso ho fatto in Liguria solo un triathlon sprint a Lerici con Tiziano e Viria, e mi aspetto che anche a Pietra i percorsi, il mare siano fantastici, anche se impegnativi! Secondo me ne vale la pena.

Ciao

Filippo Marchi Gio 14 Feb 2013, 11:33

ISCRITTO!!!

http://www.triathlonpietra.com/gara-e-percorsi/

PERCORSO BICI....per niente flat

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