SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

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Re: SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

Messaggio  Ignazio Torino il Mar 02 Lug 2013, 21:11

Grandi!
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Re: SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

Messaggio  Pascal Quinodon il Mar 02 Lug 2013, 20:11

Grazie a tutti. Infatti, è andato benissimo, sono soddisfatto, soprattutto dopo la fatica che avevo fatto a Rimini per finire la gara....
Partenza in 5 batterie di 150 a 2' di intervallo. Io e Paul partiamo nell'ultima. Giro al largo nel lago e poi si rientra nel porto passando sotto il ponte del castello dove alla strettoia del ponte, si prende colpi da orbi e vado un po in panico...mi metto a nuotare a rana per riprendermi, poi ancora 300 m e arrivo, 28'40'' niente di eccezionale. Quando arrivo vedo Paul che sta partendo in bici. T1 lunghissimo...3'30'' , non riuscivo a togliermi la muta...
In bici, ci ritroviamo con 2 altri a darsi il cambio e va benissimo. Dopo un po superiamo Paul che purtroppo non ce la fa a seguirci. Percorso quasi tutto in pianura. Al km 23, ci supera un gruppo di 8 che va molto veloce ma riusciamo a agganciarli e ci riportano a Sirmione a 35 km/h... io seguo da dietro. 1h12, 33km/h di media, non sono mai andato cosi veloce !
A corsa, non parto molto bene, ho le gambe pesante e non riesco a scendere sotto i 4'45'' ma poi, dopo i 2-3 primi km, va sempre meglio e accelero, vedo passare Paul 4 volte e lo vedo correre molto bene. Continuo ad accelerare per finire i 2 ultimi km in 4'10'' al km, i 10 km in 44'30'' (4'27'' al km). Total 2h28'
Sono contento perché ho finito bene e ancora fresco. E vero che il tempo era perfetto, 25°C coperto ma senza pioggia, niente vento! e la distanza olimpico è decisamente più adatta al mio livello di allenamento.
Poi super week end al lago con la famiglia e lunedi a Gardaland!
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Re: SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

Messaggio  carlo burroni il Lun 01 Lug 2013, 08:08

cazzo mi qui sono tutti fenomeni ! bravi
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Re: SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

Messaggio  francescoaiazzi il Lun 01 Lug 2013, 07:25

Grandi ragazzi, complimenti anche da parte mia!!!
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Re: SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

Messaggio  Tiziano il Dom 30 Giu 2013, 22:38

Mi complimento anche io con i ragazzi!!! Pascal addirittura sotto le 2h30 e Paul di pochissimo sopra... che tempi!!! cheers 

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Re: SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

Messaggio  Federico Giagoni il Sab 29 Giu 2013, 21:19

Marco Gianassi ha scritto:veramente una bella prestazione di Pascal e Paul (all' esordio nell' olimpico dopo un solo sprint) nella prova di Sirmione

466 590 QUINODON PASCAL BRUNO ESSECI NUOTO A.S.D. M2 61 2:28:40 +0:41:50
533 630 BERNIER PAUL                      ESSECI NUOTO A.S.D. M3 30 2:34:23 +0:47:32

http://www.mysdam.it/events/event/results_25684.do

gran bella prova complimenti ragazzi!
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Re: SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

Messaggio  Marco Gianassi il Sab 29 Giu 2013, 18:56

veramente una bella prestazione di Pascal e Paul (all' esordio nell' olimpico dopo un solo sprint) nella prova di Sirmione

466 590 QUINODON PASCAL BRUNO ESSECI NUOTO A.S.D. M2 61 2:28:40 +0:41:50
533 630 BERNIER PAUL ESSECI NUOTO A.S.D. M3 30 2:34:23 +0:47:32

http://www.mysdam.it/events/event/results_25684.do

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Re: SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

Messaggio  Tommaso Cerretelli il Sab 29 Giu 2013, 18:48

Mi ha mandato un messaggio Paul. Ha finito in 2h34'! Grandissimo!
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Re: SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

Messaggio  Marco Gianassi il Ven 21 Giu 2013, 10:40

Ci sarà Paul che non frequenta però il forum, contattalo per email ..

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Re: SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

Messaggio  Pascal Quinodon il Gio 20 Giu 2013, 19:21

A bardolino, ero sulla lista d'attesa ma non mi hanno preso....peccato, mi sarebbe piaciuto partecipare con tutta la squadra....
Invece mi hanno acetato a Sirmione.
Scusa Thomas, non frequento spesso il forum e non avevo visto il tuo messaggio. Spero che hai potuto farti rimborsare la tua iscrizione.
C'è qualcuno che ci va a Sirmione ?

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Re: SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

Messaggio  Thomas_B il Mer 05 Giu 2013, 23:28

Visto che sono ancora fuori casa, manderò una mail cumulativa a loro tre... grazie


Marco Gianassi ha scritto:Prova a chiamare :

Paul Bernier 345 4975071
Giuseppe Marinelli .. ho il numero di Gensini 338 1401813

non frequentano il forum ma erano interessati
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Re: SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

Messaggio  Marco Gianassi il Mer 05 Giu 2013, 18:15

Prova a chiamare :

Paul Bernier 345 4975071
Giuseppe Marinelli .. ho il numero di Gensini 338 1401813

non frequentano il forum ma erano interessati

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Re: SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

Messaggio  Thomas_B il Mer 05 Giu 2013, 17:19

C'è qualcuno che è interessato al mio pettorale per questa gara?...io purtroppo non credo di riuscire a farla Sad e quindi prima di chiamare l'organizzazione per disdire volevo sapere se c'era qualcuno di voi che lo voleva...se non sento nessuno, lunedì prossimo mando la disdetta.

Ciao ciao
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Re: SIRMIONE (BS) GARMIN TRIO sabato 29 giugno 2013

Messaggio  Thomas_B il Dom 24 Mar 2013, 12:40

Ragazzi,

qualcuno di voi la fa? Lo so che siete già iscritti in tanti a Bardolino la settimana prima (anche io... Laughing )

Io ci sarò di sicuro perchè riciclo l'iscrizione dell'anno scorso, che non ho potuto sfruttare per motivi di lavoro.

Andrò su a Torino il venerdì sera con la girl, perchè ho il concerto dei Muse, poi la mattina di sabato mi trasferisco a Sirmione per la gara. Non voglio fare il fenomeno, però mi scoccia perdere tutti i soldi dell'iscrizione che ho investito l'anno scorso...

Ciao
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Messaggio  Thomas_B il Ven 22 Mar 2013, 04:58

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