Scarpe run e vesciche

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Re: Scarpe run e vesciche

Messaggio  Marco Gianassi il Mar 04 Giu 2013, 22:52

Federico Giagoni ha scritto:
Thomas_B ha scritto:Ragazzi, io continuo ad avere un annoso problema: le vesciche! In particolare mi si forma una vescica sulla pianta del piede, in corrispondenza dell'attaccatura dell'alluce al metatarso. Questo accade prevalentemente sul piede sinistro e si manifesta intorno al 15/20 km di corsa continuativa.

Mi consigliate di cambiare scarpe? Ma trovare la scarpa giusta è solo questione di tentativi e di fortuna, oppure c'è un metodo apposito?

Può darsi che sia il mio stile di corsa (non so, magari avendo la tendenza a correre molto sull'avampiede, il piede "slitta" leggermete in avanti - di pochissimo però, le scarpe sono della giusta lunghezza-)?

Ogni consiglio dai runners del forum è più che benvenuto! Ciao
un'ultima domanda: il problema è nato dopo che hai cambiato le scarpe? mi sembrava di aver letto che eri passato alle NB.
Senza andare nel merito di quale marca è meglio o peggio, potresti provare a tornare alla marca precedente che forse, come ti diceva Francesco, abbraccia il piede in modo diverso rispetto a queste e non gli fa fare quel micro movimento che porta all'abrasione..... scratch

quoto .. il cambiamento di scarpa è sempre una scelta delicata, anche l' allacciatura è per me una cosa importante e per evitare paranoie sulla scarpa troppo o troppo poco stretta in allenamenti diversi uso i lacci elastici anche per le scarpe da allenamento ..
comunque mi avresti preoccupato di più se le vesciche ti fossero venute alle mani .. con tutto il tempo che passi lontano dai tuoi affetti Shocked

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Re: Scarpe run e vesciche

Messaggio  Federico Giagoni il Mar 04 Giu 2013, 08:08

Thomas_B ha scritto:Ragazzi, io continuo ad avere un annoso problema: le vesciche! In particolare mi si forma una vescica sulla pianta del piede, in corrispondenza dell'attaccatura dell'alluce al metatarso. Questo accade prevalentemente sul piede sinistro e si manifesta intorno al 15/20 km di corsa continuativa.

Mi consigliate di cambiare scarpe? Ma trovare la scarpa giusta è solo questione di tentativi e di fortuna, oppure c'è un metodo apposito?

Può darsi che sia il mio stile di corsa (non so, magari avendo la tendenza a correre molto sull'avampiede, il piede "slitta" leggermete in avanti - di pochissimo però, le scarpe sono della giusta lunghezza-)?

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Re: Scarpe run e vesciche

Messaggio  daniele pratolini il Mar 04 Giu 2013, 07:31

Sono stato anch'io a Novoli a Universo sport diciamo come mi ha confermato l'addetto che si allena in palestra con me che e' un sistema basico altrimenti non sarebbe gratis di scientifico poco vedi solo se se sei pronatore o supinatore non penso ti possa aiutare
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Re: Scarpe run e vesciche

Messaggio  francescoaiazzi il Lun 03 Giu 2013, 07:43

Thomas_B ha scritto:Ragazzi, io continuo ad avere un annoso problema: le vesciche! In particolare mi si forma una vescica sulla pianta del piede, in corrispondenza dell'attaccatura dell'alluce al metatarso. Questo accade prevalentemente sul piede sinistro e si manifesta intorno al 15/20 km di corsa continuativa.

Mi consigliate di cambiare scarpe? Ma trovare la scarpa giusta è solo questione di tentativi e di fortuna, oppure c'è un metodo apposito?

Può darsi che sia il mio stile di corsa (non so, magari avendo la tendenza a correre molto sull'avampiede, il piede "slitta" leggermete in avanti - di pochissimo però, le scarpe sono della giusta lunghezza-)?

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LA vescica al piede di solito è un problema di piede bagnato e/o scarpa troppo grande, viene fuori sempre e solo alla distanza. Il problema della scarpa più piccola è che poi batte in punta e vengono le unghie nere, ci vuole il giusto compromesso e soprattutto una scarpa che tenga il piede in posizione anche senza stringerla.. L'unica è fare prove di calzini/scarpe...
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Re: Scarpe run e vesciche

Messaggio  Tommaso Cerretelli il Lun 03 Giu 2013, 07:13

Se devi cambiarle, ti consiglio di andare da universo sport a novoli. Praticamente c'è la possibilità di fare un test gratuito per vedere il tipo di corsa che hai, come appoggi i piedi e quali sono le parti della pianta che solleciti di più. Praticamente corri un minuto su un particolare tapis roulant e una telecamera ti registra da dietro, dopo in slow motion si rivede benissimo il movimento. Dopodiché ti consigliano la scarpa più adatta per il tuo tipo di corsa, te la fanno riprovare sul tapis roulant e ricontrollano se l'appoggio è migliorato. Non costa niente, e non sei nemmeno obbligato a comprarla! Unica cosa forse è meglio telefonare prima di andare perchè c'è solo un ragazzo che sa usare il macchinario, quindi se vai e lui non c'è hai fatto un giro a vuoto!
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Re: Scarpe run e vesciche

Messaggio  Federico Giagoni il Dom 02 Giu 2013, 18:34

Thomas_B ha scritto:Ragazzi, io continuo ad avere un annoso problema: le vesciche! In particolare mi si forma una vescica sulla pianta del piede, in corrispondenza dell'attaccatura dell'alluce al metatarso. Questo accade prevalentemente sul piede sinistro e si manifesta intorno al 15/20 km di corsa continuativa.

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calzini? borotalco? hai già provato tutto questo? al limite quando sai di avere il lungo applica il cerotto (quello da nastro non i cerottini)
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Messaggio  Thomas_B il Dom 02 Giu 2013, 16:27

Ragazzi, io continuo ad avere un annoso problema: le vesciche! In particolare mi si forma una vescica sulla pianta del piede, in corrispondenza dell'attaccatura dell'alluce al metatarso. Questo accade prevalentemente sul piede sinistro e si manifesta intorno al 15/20 km di corsa continuativa.

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