DOMENICA 30/06 o SABATO 29/06 Combinato a Bilancino

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Re: DOMENICA 30/06 o SABATO 29/06 Combinato a Bilancino

Messaggio  Federico Giagoni il Lun 01 Lug 2013, 08:19

Simone Priola ha scritto:io francesco e giuseppe marinelli .... io e giuseppe  alle 7 a bilancino abbiamo nuotato 3,2 km in 50 min,  francesco ci ha raggiunto in bici da calenzano e abbiamo fatto la futa un altro passo che ora non ricordo palazzuolo sul senio e il passo della sambuca borgo san lorenzo e rientro, cmq il giro lo vedi su facebook a il mio primo ironman zurigo l'ha postato francesco e per lui rientro a casa in bici per noi siamo rientrati a bilancino ..... giornata spettacolo ... non contento di pomeriggio ho preso la MTB per un oretta e mezzo per 30 km di salita ..... Wink
Simo, ma te sei inarrestabile...
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Re: DOMENICA 30/06 o SABATO 29/06 Combinato a Bilancino

Messaggio  Tiziano il Lun 01 Lug 2013, 06:32

Spettacolo!!! Il trio delle meraviglie Very Happy Senza contare che sei pure tornato in mtb al pomeriggio... alien affraid 

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Re: DOMENICA 30/06 o SABATO 29/06 Combinato a Bilancino

Messaggio  Simone Priola il Lun 01 Lug 2013, 05:10

io francesco e giuseppe marinelli .... io e giuseppe alle 7 a bilancino abbiamo nuotato 3,2 km in 50 min, francesco ci ha raggiunto in bici da calenzano e abbiamo fatto la futa un altro passo che ora non ricordo palazzuolo sul senio e il passo della sambuca borgo san lorenzo e rientro, cmq il giro lo vedi su facebook a il mio primo ironman zurigo l'ha postato francesco e per lui rientro a casa in bici per noi siamo rientrati a bilancino ..... giornata spettacolo ... non contento di pomeriggio ho preso la MTB per un oretta e mezzo per 30 km di salita ..... Wink
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Re: DOMENICA 30/06 o SABATO 29/06 Combinato a Bilancino

Messaggio  Tiziano il Dom 30 Giu 2013, 22:11

Ma qualche dettaglio su chi eravate, dove siete stati, icchè avete fatto si può avere??? Very Happy 

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Re: DOMENICA 30/06 o SABATO 29/06 Combinato a Bilancino

Messaggio  francescoaiazzi il Dom 30 Giu 2013, 19:55

Con Simone che morde i polpacci e bisogna dargliene secche per forza!
Bell'allenamento davvero anche oggi!
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Re: DOMENICA 30/06 o SABATO 29/06 Combinato a Bilancino

Messaggio  Federico Giagoni il Dom 30 Giu 2013, 17:09

Simone Priola ha scritto:anche sta domenica ci siamo spaccati il culo .... basta che ci torni indietro la metà di che si fa' e siamo apposto .... soddisfatto del allenamento soddisfatto delle prove sulla bici e soddisfatto dei compagni di allenamento che non mollano un passo .... grandi ragazzi supersquadrone ....Wink 
grandi!
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Re: DOMENICA 30/06 o SABATO 29/06 Combinato a Bilancino

Messaggio  Simone Priola il Dom 30 Giu 2013, 16:59

anche sta domenica ci siamo spaccati il culo .... basta che ci torni indietro la metà di che si fa' e siamo apposto .... soddisfatto del allenamento soddisfatto delle prove sulla bici e soddisfatto dei compagni di allenamento che non mollano un passo .... grandi ragazzi supersquadrone ....Wink 
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Re: DOMENICA 30/06 o SABATO 29/06 Combinato a Bilancino

Messaggio  Simone Priola il Sab 29 Giu 2013, 16:38

spero t'abbia messo i materassi matrimoniali perche' domani tolgo i 2 cm di polvere sulle zipp .... e che se un le provo ora un le provo piu' .... dai dai che gni se ne da di drifting.....
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Messaggio  Tommaso Cerretelli il Ven 28 Giu 2013, 17:25

Grazie Francesco. Ora guardo perchè mi ha chiamato il genisini e lui va domattina alle 6 partenza dalla piscina. Mi sa che mi aggiungo a lui!
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Messaggio  francescoaiazzi il Ven 28 Giu 2013, 15:05

Mi spiace domattina lungo run per me.... se non ti risponde nessuno e vuoi pedalare in compagnia vai al bar Vannino 8,30 parte sempre il gruppo il sabato
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Messaggio  Tommaso Cerretelli il Ven 28 Giu 2013, 13:27

Ragazzi chi c'è domattina per un lungo in bici?
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Messaggio  Simone Priola il Ven 28 Giu 2013, 07:37

francescoaiazzi ha scritto:Oggi vado a mettere i materassi all'esterno delle curve...... ho deciso che vengo con la crono e le ruote in carbonio... mi devo abituare a calare anche con quella...Very Happy

ahahaahaha ..... porto la telecamera .....
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Re: DOMENICA 30/06 o SABATO 29/06 Combinato a Bilancino

Messaggio  francescoaiazzi il Ven 28 Giu 2013, 07:14

Oggi vado a mettere i materassi all'esterno delle curve...... ho deciso che vengo con la crono e le ruote in carbonio... mi devo abituare a calare anche con quella...Very Happy
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Messaggio  Simone Priola il Gio 27 Giu 2013, 19:29

visto che giuseppe marinelli non scrive lo segno io ci dovrebbe esser anche lui ...
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Messaggio  francescoaiazzi il Gio 27 Giu 2013, 15:35

Simone Priola ha scritto:p.s cambiamo il posto del ritrovo .... nuotiamo al baia e ci facciamo tutta la costa sx del lago  e' piu' bella ....

Ok perfetto! Tommaso, forse riesci a nuotare anche senza muta, non dovrebbe essere troppo fredda l'acqua...
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Messaggio  Tommaso Cerretelli il Gio 27 Giu 2013, 13:56

ci sono pure io, solo non ho ancora la muta! quindi mentre nuotate vi terrò d'occhio le ciabatte...


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Messaggio  Simone Priola il Gio 27 Giu 2013, 13:52

p.s cambiamo il posto del ritrovo .... nuotiamo al baia e ci facciamo tutta la costa sx del lago e' piu' bella ....
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Messaggio  Simone Priola il Gio 27 Giu 2013, 13:46

7 al lago si si facciamoci un po' di salita stesso percorso del giro del mugello .....
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Messaggio  francescoaiazzi il Gio 27 Giu 2013, 13:30

Io farei domenica alle 6.30 piscina o 7.00 lago..

Percorso bike propongo di rifare futa...paretaio e tornare dal passo della sambuca verso Borgo.. mi scappa da ridere a farlo con la crono.... Very Happy:D
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Messaggio  Simone Priola il Gio 27 Giu 2013, 13:26

sabato o domenica .... a che ora si rimane....?
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Messaggio  Tiziano il Mar 25 Giu 2013, 21:14

Io ho lo stesso programma del Burroni..Wink cmq sposo in pieno l'osservazione di Simone... anche a me piacerebbe molto allenarmi con lui e Francesco ma sono consapevole del fatto che ora come ora (e forse nei secoli dei secoli) sarà molto difficile avere un passo simile al loro... per cui, a meno che loro non decidano di "ruzzare" per un giorno, allenarsi insieme sul serio sarà dura... il problema di formare più gruppi omogenei sta nel fatto che parecchi non frequentano il forum "assiduamente" per cui non sanno di certe iniziative... magari c'è gente che si allena lo stesso giorno ma in posti poco distanti... dovremmo, secondo me, spingere ed incentivare a tenersi tutti aggiornati via forum, che è il mezzo più economico e veloce... Very Happy

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Messaggio  carlo burroni il Mar 25 Giu 2013, 19:59

io verrei volentieri, ma venerdi vo a i mare....
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Messaggio  Simone Priola il Mar 25 Giu 2013, 17:35

ma a mangiare s'era in 40 siamo sempre i soliti 4 .... io credo che se create dei gruppetti riuscite ad allenarvi piu' o meno dello stesso passo .... io e francesco abbiamo un passo simile ... ignazio e giuseppe e thomas credo abbiano un altro passo simile tra loro .... daniele e' un po' piu' indietro ma piano piano sta' migliorando .... c'e' ne per tutte le andature ..... booo poi fate voi.....
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Messaggio  Simone Priola il Mar 25 Giu 2013, 08:40

io ci sono ....
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Messaggio  Ignazio Torino il Mar 25 Giu 2013, 08:38

X me sarebbe meglio domenica,sabato pm lavoro
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