lungo run sabato o domenica?

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Re: lungo run sabato o domenica?

Messaggio  Tiziano il Sab 26 Ott 2013, 08:13

Scusate ma sono stato un pò latitante... come noterete oggi non sono andato a fare il lungo... ieri ho fatto un 14k e oggi mi riposo un pochino... io vado domani a fare il mio 24/26k... se c'è ancora qualcuno di interessato mi faccia sapere altrimenti mi organizzo da solo... Very Happy 

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Re: lungo run sabato o domenica?

Messaggio  Marco Gianassi il Ven 25 Ott 2013, 18:14

io andrò nel pomeriggio .. la mattina presto mi "indispone" Shocked 

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Re: lungo run sabato o domenica?

Messaggio  Marco Gianassi il Ven 25 Ott 2013, 18:12

ho letto su fb che Marinelli partirà da Calenzano per andare a Le Panche e tornare facendo un lungo ...

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Re: lungo run sabato o domenica?

Messaggio  carlo burroni il Ven 25 Ott 2013, 16:52

francescoaiazzi ha scritto:
carlo burroni ha scritto:
francescoaiazzi ha scritto:Allora che facciamo si va? Sabato o domenica? Per me è indifferente
Fra x me va bene solo domenica con 2 condizioni: la mattina prestino tipo le 8 e se ti adegui al mio passo geriatrico. Se ero da solo pensavo di fare tutto l'anello della ciclabile a prato ma non ho particolari esigenze
Carlo 35 sono troppi per me, dopo devo stare tutto il giorno a cogliere olive...... affraid 
Andrò a fare un ventino domattina presto...
Ho trovato il gensini loro vanno a le panche, sai nulla?
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Re: lungo run sabato o domenica?

Messaggio  francescoaiazzi il Ven 25 Ott 2013, 16:02

carlo burroni ha scritto:
francescoaiazzi ha scritto:Allora che facciamo si va? Sabato o domenica? Per me è indifferente
Fra x me va bene solo domenica con 2 condizioni: la mattina prestino tipo le 8 e se ti adegui al mio passo geriatrico. Se ero da solo pensavo di fare tutto l'anello della ciclabile a prato ma non ho particolari esigenze
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Re: lungo run sabato o domenica?

Messaggio  carlo burroni il Ven 25 Ott 2013, 15:36

francescoaiazzi ha scritto:Allora che facciamo si va? Sabato o domenica? Per me è indifferente
Fra x me va bene solo domenica con 2 condizioni: la mattina prestino tipo le 8 e se ti adegui al mio passo geriatrico. Se ero da solo pensavo di fare tutto l'anello della ciclabile a prato ma non ho particolari esigenze
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Re: lungo run sabato o domenica?

Messaggio  Federico Giagoni il Ven 25 Ott 2013, 08:14

volevo unirmi anche io magari partendo da casa dal centro, ma ho provato inizio settimana ed ancora il tendine mi fa male, a questo punto ricomincio a novembre. buon allenamento, Fede.
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Re: lungo run sabato o domenica?

Messaggio  alexpollins il Ven 25 Ott 2013, 08:10

Voi fate il vostro, io mi unirò a voi eventualmente, ma ho visto che sabato non posso, casomai domenica, ma non fate i conti contandomi..... Se fissate domenica la probabilità si alza, ma non è certa!
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Re: lungo run sabato o domenica?

Messaggio  francescoaiazzi il Ven 25 Ott 2013, 07:17

Allora che facciamo si va? Sabato o domenica? Per me è indifferente
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Re: lungo run sabato o domenica?

Messaggio  alexpollins il Mar 22 Ott 2013, 09:59

Con molta probabilità potrei venire anche io… 25 o 35non sono un problema, il problema è reggere e 5 a km!! Comunque appena decidete giorno ora e luogo fatemelo sapere il prima possibile....che se riesco ad organizzarmi vengo moooooolto volentieri!!!
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Re: lungo run sabato o domenica?

Messaggio  Tiziano il Lun 21 Ott 2013, 21:33

Visto che ho degli "incastri familiari favorevoli" forse potrei optare per sabato mattina e tenermi per una volta libera la domenica mattina... vi faccio sapere meglio domani... cmq il giro proposto da Francesco mi piace di già! Very Happy 

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Re: lungo run sabato o domenica?

Messaggio  carlo burroni il Lun 21 Ott 2013, 19:27

Grazie francesco della tua preziosa assistenza, io ho però un programmino "invertito" cioè lo scorso we ho fatto 24 km in 2 h secche alla media logica di 5'/km, ma il prossimo ho il gavia e mortirolo messi insieme, cioè quota 35 km. Io comunque andrò quasi sicuramente domenica mattina abbastanza presto.
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Messaggio  francescoaiazzi il Lun 21 Ott 2013, 18:00

Propongo di rifare il gruppetto runners della volta scorsa per accompagnare i nostri compari in preparazione per la Firenze Marathon. Preferite sabato o domenica? Il programma prevede un 24-25k che se partiamo dalla stazione di castello come la volta scorsa corrisponde ad un ponte vecchio e ritorno. Aspetto news...
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