6 gennaio Maratonina della Befana

ETTORE ha scritto:
bravi ragazzi ! come prima uscita mi sembra ok ! grande coatch. voglio fare una provocazione, ma come mai quelli

della firenze triathlon sono sempre cosi numerosi alle varie corse di podismo e noi inveco nò?!

Banalmente penso che sia proprio una questione di numeri, nel senso che immagino che la loro squadra sia più numerosa della nostra, per cui a questi vari appuntamenti se ne trovano di più... magari c'è anche dell'altro, come l'attitudine alle gare che magari in un gruppo diciamo "giovane" come il nostro non è ancora così sviluppata... forse, in ultimo, noi s'è mangiato più panettoni di loro

bravi ragazzi ! come prima uscita mi sembra ok ! grande coatch. voglio fare una provocazione, ma come mai quelli

della firenze triathlon sono sempre cosi numerosi alle varie corse di podismo e noi inveco nò?!

Bella corsa, per riprendere un po' il feeling con le competizioni. Tantissimi iscritti, ad essere stati un po' più allenato mi sarei potuto divertire ancora di più! I primi 6 km fatti a 4'20" circa, poi mi ha preso a far male la coscia sinistra quando spingevo ed ho dovuto rallentare un po'. Il coach mi ha ripreso a 4km circa dalla fine e poi abbiamo finito insieme.
Ecco alcune foto di oggi:

http://www.pierogiacomelli.com/gallery2.php?nomedir=%2Fmnt%2Fnas2%2Fmypics2%2Fpodismo_atletica%2F2013%2F01.gennaio%2F04.isolotto_befana%2F06.arrivo%2F10

http://www.pierogiacomelli.com/gallery2.php?nomedir=%2Fmnt%2Fnas2%2Fmypics2%2Fpodismo_atletica%2F2013%2F01.gennaio%2F04.isolotto_befana%2F04.arno_ritorno%2Fb%2F08

Ciao buon allenamento a tutti!

eh però questa cosa del firenze triathlon....

Tu sei il nostro coach....
Grande prestazione ragazzi

Ecco chi va veramente forte...
Tanto di cappello ad entrambi!
Ciao

Andata .. come doveva andare, chiusa in 1h e pochi spiccioli (7") con un passo sotto a 4'30/km per i 13,6km .. I feel good
http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login=&password=&is_domenica=0&nextRaceId=&dpbib=&dpcat=&dpsex=&serviziol=999999&id=5198&pageType=1&servizio=000&locale=1040#
nel 2004 ci avevo messo 5'30" in più
purtroppo mi hanno segnato come Firenze Triathlon e gli ho portato un pò di punti alla squadra .. old friends ..
Complimenti a Thomas (grazie per la compagnia) che ad inizio preparazione, dopo aver recuperato da un indurimento muscolare ad una coscia a metà gara, mi ha preceduto di 30"

Ricapitoliamo: io e il coach domani ci troviamo alle 8.15 alla piscina di Calenzano per andare insieme alla gara, chi volesse venire batta un colpo. L'iscrizione si può fare sul posto (io la devo ancora fare).

Se qualcuno si volesse aggregare magari ce lo faccia sapere qui sul forum oppure per telefono, così sappiamo che dobbiamo aspettarlo.
Ciao a tutti!

ISCRITTO !