World Master Games - Torino, 11/8/2013

Ciao a tutti,
la gara di Triathlon del WMG Torino è stata molto bella, ben organizzata e non poteva essere altrimenti visto che c'era il non plus ultra delle autorità europee.
Il percorso prevedeva più diei canonici 20km Bike ma era quasi uguale a quello del Duathlon così come quello della corsa, quello in più è dovuto al fatto che bisognava percorrere tre km tra la piscina e il percorso del parco Valentino.
Dunque in piscina nella mia corsia esco come secondo di quattro dopo poco piu di 13 minuti, sono abbastanza sciolto e non ho problemi di fiato, non ho spinto a tutta anche perché la gara è come il Duathlon un NO DRAFT puro con giudici molto attenti (stranamente) e pignoli. La Bike l'affronto spingendo cercando di non farmi prendere da un torinese con cui avevo fatto amicizia e che era arrivato di poco avanti a me nel Duathlon. Riesco a tenere e dopo i vari saliscendi, alcuni davvero duri, ho terminato la fase abbastanza bene.
La corsa l'ho sofferta un pochino perché ero stanco anche della staffetta 4x100 del giorno prima, ma tutto sommato l'atmosfera era trascinante ed io ho corso, avevo un lituano avanti che ho raggiunto con un cambio velocissimo ed ho poi faticato a tenerne il passo, l'ho lasciato andare perché avevo paura che sarei scoppiato a stare sui 4'20", l'importante era tenere il torinese dietro e al primo dei due giri da 2.5km era missione compiuta, mi sono girato e avevo ancora un discreto vantaggio ma le gambe giravano ed ho dato una accelerata per dargli un bel colpo spezza intenzioni, anche questo ha sortito l'effetto sperato e l'amico si è arreso ed è arrivato un paio di minuti di ritardo.
Comunque alla Fine baci ed abbracci con tutti, non sono tornato medagliato ma arricchito di una grandissima e meravigliosa esperienza che vi assicuro era da tenere in maggiore considerazione da parte della squadra.
Ora vi saluto al prossimo resoconto....Sapri campionato italiano assoluto Triathlon olimpico.......buone vacanze a me

Andrea Longo ha scritto:Ho un pochino di tempo.....
Dunque la gara era tutta un saliscendi a piedi molto impegnativo ma in bici anche spezzava le gambine.
Ad ogni modo spingo a corsa ma ho capito che per vincere devi andare a 3e30 o giù di li
Io ho chiuso in 4e20 ed è stata la mia migliore presentazione su un 5km, niente male considerato il percorso, al terzo km è iniziata la fitta al fianco, ogni volta ce n'è una e francamente sono un pochino stanco....ho fatto le mie migliori transizioni....intorno ai 40" entrambe, la bici era saliscendi continuo senza tregua e assolutamente NO DRAFT.... autorizzate anche le bici da crono....che dire......ho fatto gli ultimi 2,5km con la fitta che non mi dava tregua mentre io volevo correre...correre in uno Sprint significa stare sotto i 4'/km anche tanto...mi sono impegnato ma non è bastato per andare oltre la decima posizione....io voglio di più.
Nel Triathlon voglio schiattare....vedremo

Deve essere stata proprio una bella esperienza....
Bella gara comunque, e dai tempi che vedo hai corso sotto i 4,00/km..... tanta tanta roba....

Bravo amicicio... aspettiamo "trepidanti" il tuo resoconto!!

56 LONGO ANDREA RICCARDO 35+ 14 ITA 00:13:48 00:41:36 00:19:54 01:17:18.50
bene Andre!

Ho un pochino di tempo.....
Dunque la gara era tutta un saliscendi a piedi molto impegnativo ma in bici anche spezzava le gambine.
Ad ogni modo spingo a corsa ma ho capito che per vincere devi andare a 3e30 o giù di li
Io ho chiuso in 4e20 ed è stata la mia migliore presentazione su un 5km, niente male considerato il percorso, al terzo km è iniziata la fitta al fianco, ogni volta ce n'è una e francamente sono un pochino stanco....ho fatto le mie migliori transizioni....intorno ai 40" entrambe, la bici era saliscendi continuo senza tregua e assolutamente NO DRAFT.... autorizzate anche le bici da crono....che dire......ho fatto gli ultimi 2,5km con la fitta che non mi dava tregua mentre io volevo correre...correre in uno Sprint significa stare sotto i 4'/km anche tanto...mi sono impegnato ma non è bastato per andare oltre la decima posizione....io voglio di più.
Nel Triathlon voglio schiattare....vedremo

Andrea Longo ha scritto:Visto che ci vanno i miei amici dell'atletica di Napoli....vado anche io.
Parteciperò al Duathlon al Triathlon (distanze sprint), ai 10000 e alle gare di ciclismo crono, in linea e criterium.....è un evento spettacolare con atleti da tutto il mondo....è passato in sordina ma li fanno ogni 4 anni sono in tutto e per tutto delle olimpiadi master e ora che sono in Italia è una bella occasione...segiitemi...se ci riuscite

Dt.Sprint WORLD MASTER GAME 2013
TORINO 03/08/2013( 5,000-20,000- 2,500)
42 1.06.51 48 0.20.14 0.00.38 35 0.35.06 0.00.49 59 0.10.04 10 S4

Come avvio per il nostro borbonico niente male!

ci avevo provato, iscrizioni chiuse troppo tardi!!

Bravo Andre! Sarà una bellissima esperienza!

Visto che ci vanno i miei amici dell'atletica di Napoli....vado anche io.
Parteciperò al Duathlon al Triathlon (distanze sprint), ai 10000 e alle gare di ciclismo crono, in linea e criterium.....è un evento spettacolare con atleti da tutto il mondo....è passato in sordina ma li fanno ogni 4 anni sono in tutto e per tutto delle olimpiadi master e ora che sono in Italia è una bella occasione...segiitemi...se ci riuscite

Iscritto

Non ricordo se ho postato l'evento da un'altra parte, in ogni caso, per chi avesse tempo, denaro e sogni di gloria segnalo il suddetto evento

http://www.torino2013wmg.org/sport/triathlon