Re: lungo run sabato o domenica?

**Tiziano** Sab 26 Ott 2013, 08:13

Scusate ma sono stato un pò latitante... come noterete oggi non sono andato a fare il lungo... ieri ho fatto un 14k e oggi mi riposo un pochino... io vado domani a fare il mio 24/26k... se c'è ancora qualcuno di interessato mi faccia sapere altrimenti mi organizzo da solo... Very Happy

**Marco Gianassi** Ven 25 Ott 2013, 18:14

io andrò nel pomeriggio .. la mattina presto mi "indispone" Shocked

**Marco Gianassi** Ven 25 Ott 2013, 18:12

ho letto su fb che Marinelli partirà da Calenzano per andare a Le Panche e tornare facendo un lungo ...

carlo burroni Ven 25 Ott 2013, 16:52

francescoaiazzi ha scritto:
carlo burroni ha scritto:
francescoaiazzi ha scritto:Allora che facciamo si va? Sabato o domenica? Per me è indifferente
Fra x me va bene solo domenica con 2 condizioni: la mattina prestino tipo le 8 e se ti adegui al mio passo geriatrico. Se ero da solo pensavo di fare tutto l'anello della ciclabile a prato ma non ho particolari esigenze
Carlo 35 sono troppi per me, dopo devo stare tutto il giorno a cogliere olive......
Andrò a fare un ventino domattina presto...

Ho trovato il gensini loro vanno a le panche, sai nulla?

francescoaiazzi Ven 25 Ott 2013, 16:02

carlo burroni ha scritto:
francescoaiazzi ha scritto:Allora che facciamo si va? Sabato o domenica? Per me è indifferente
Fra x me va bene solo domenica con 2 condizioni: la mattina prestino tipo le 8 e se ti adegui al mio passo geriatrico. Se ero da solo pensavo di fare tutto l'anello della ciclabile a prato ma non ho particolari esigenze

Carlo 35 sono troppi per me, dopo devo stare tutto il giorno a cogliere olive...... affraid

Andrò a fare un ventino domattina presto...

carlo burroni Ven 25 Ott 2013, 15:36

francescoaiazzi ha scritto:Allora che facciamo si va? Sabato o domenica? Per me è indifferente

Fra x me va bene solo domenica con 2 condizioni: la mattina prestino tipo le 8 e se ti adegui al mio passo geriatrico. Se ero da solo pensavo di fare tutto l'anello della ciclabile a prato ma non ho particolari esigenze

Federico Giagoni Ven 25 Ott 2013, 08:14

volevo unirmi anche io magari partendo da casa dal centro, ma ho provato inizio settimana ed ancora il tendine mi fa male, a questo punto ricomincio a novembre. buon allenamento, Fede.

alexpollins Ven 25 Ott 2013, 08:10

Voi fate il vostro, io mi unirò a voi eventualmente, ma ho visto che sabato non posso, casomai domenica, ma non fate i conti contandomi..... Se fissate domenica la probabilità si alza, ma non è certa!

francescoaiazzi Ven 25 Ott 2013, 07:17

Allora che facciamo si va? Sabato o domenica? Per me è indifferente

alexpollins Mar 22 Ott 2013, 09:59

Con molta probabilità potrei venire anche io… 25 o 35non sono un problema, il problema è reggere e 5 a km!! Comunque appena decidete giorno ora e luogo fatemelo sapere il prima possibile....che se riesco ad organizzarmi vengo moooooolto volentieri!!!

**Tiziano** Lun 21 Ott 2013, 21:33

Visto che ho degli "incastri familiari favorevoli" forse potrei optare per sabato mattina e tenermi per una volta libera la domenica mattina... vi faccio sapere meglio domani... cmq il giro proposto da Francesco mi piace di già! Very Happy

carlo burroni Lun 21 Ott 2013, 19:27

Grazie francesco della tua preziosa assistenza, io ho però un programmino "invertito" cioè lo scorso we ho fatto 24 km in 2 h secche alla media logica di 5'/km, ma il prossimo ho il gavia e mortirolo messi insieme, cioè quota 35 km. Io comunque andrò quasi sicuramente domenica mattina abbastanza presto.

francescoaiazzi Lun 21 Ott 2013, 18:00

Propongo di rifare il gruppetto runners della volta scorsa per accompagnare i nostri compari in preparazione per la Firenze Marathon. Preferite sabato o domenica? Il programma prevede un 24-25k che se partiamo dalla stazione di castello come la volta scorsa corrisponde ad un ponte vecchio e ritorno. Aspetto news...

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