TRIATHLON SPRINT COLLE DI VAL D'ELSA 28-06-14

Mitici. Sesta

Bravi

Giusto dimenticavo , ha partecipato anche la mia ragazza alla sua prima gara. Ha fatto un ottima prova, venendo anche premiata come prima di categoria, se non unica! comunque una grande soddisfazione!  
Contento anch'io di aver fatto amicizia con Bartolomeo che spero di rincontrare anche nelle prossime gare!

Complimenti ragazzi!

Questo il resoconto della mia gara:

partenza molto tranquilla in piscina (mia frazione maggiormente sfavorevole) anche perchè la vasca lunga non la conoscevo e per paura di crisi mi sono fatto tutta la frazione senza spingere, tanto che mi rendo conto avrei potuto cercare di cambiare passo nelle ultime 4 vasche per recuperare in tutto al massimo una trentina di secondi. Chiudo la frazione in 16:20 e nonostante questo tempo esagerato mi sono trovato in una corsia nella quale ben 2 su 5 dei coinquilini mi sono arrivati dietro mentre il primo ad uscire dall'acqua deve avere impiegato attorno agli 11'.
In bici ho spinto parecchio e da subito visto la salita iniziale che mi ha consentito di superare 4/5 concorrenti, purtroppo sono stato per tutta la frazione in solitudine, sul finale ho riavvicinato un gruppetto di 5 solo quel tanto che bastava per vederli ma senza poter godere della loro scia.
Nella frazione finale che per me dovrebbe essere la più semplice, purtroppo mi sono dovuto fermare 3 volte nei primi 2 km a causa del sopraggiungere del problema respiratorio che mi fermò dopo il duathlon di Viareggio. Nota positiva penso di aver capito che la causa di questo problema è da ricercarsi nella posizione in bici, in pratica alla ricerca di aerodinamicità appoggio le costole da qualche parte su me stesso che si infiamma e poi mi impedisce di avere una respirazione "spinta" nel momento di massimo sforzo della corsa. Penso farò a breve una visita dal biomeccanico col quale siamo convenzionati per cercare soluzioni al problema. Sicuramente in tutto ciò influisce non poco il fatto che nell'ultimo periodo mi sono allenato pochissimo.

Comunque nonostante il cronometro sentenzi una prova di scarsa qualità posso dire che l'esperienza è stata assolutamente positiva per la compagnia dei ragazzi della squadra, perchè ho avuto l'opportunità di conoscere Tommaso e la sua ragazza (triatleta anch'essa), perchè ho nuotato per la prima volta in vasca da 50m ed è stato molto bello, perchè la gara era organizzata molto bene.

La mia seconda esperienza di gara di Triathlon mi conferma un vero e proprio amore per questo sport che spero al più presto di poter praticare più assiduamente (attualmente mi manca purtroppo il tempo per allenarmi).

Sabato ho partecipato al triathlon sprint della valdelsa insieme a bartolomeo, gensini e scarpini. Finalmente la mia prima gara senza intoppi fisici o meccanici!
Gara come al solito ben organizzata e posto piacevole. Partenza in 2 batterie di 50 atleti, 6 per corsia. Chiaramente non avendo rank sono in seconda batteria. A nuoto vado bene, sono primo nella mia corsia ho un passo regolare e lo mantengo fino alla fine uscendo dall'acqua in 13'30''. Della mia batteria sono circa decimo, partiti in bici sono solo sulla prima salita, vedo un gruppo di 4 persone a 100 mt da me davanti sento di avere una buona gamba e allora ce la metto tutta per cercare di raggiungerli..ci riesco dopo un forcing di 4 km ma sono esausto. Mi metto in scia con dei principi di crampi ad entrambi i polpacci, 2 di loro se ne vanno, troppo forte, e rimaniamo in 3 a darci cambi regolari, cerco di gestirmi di sciogliere i polpacci senza strafare. Inizio la frazione di corsa e finalmente dopo 1 km passeggiato praticamente trovo un buon passo e lo mantengo fino alla fine. Molto soddisfatto per la gara, so di poter migliorare tantissimo in tutte e 3 le frazioni, ma per adesso va bene così!

26 GENSINI Massimo M2 ESSECI 1:11:58 0:12:29 20 0:36:58 30 0:22:30 23
53 SCARLINI Daniele M2 ESSECI 1:19:13 0:15:20 66 0:39:22 55 0:24:30 43
58 CERRETELLI Tommaso S2 ESSECI 1:20:41 0:13:56 47 0:39:15 52 0:27:28 71
62 BARTOLI Bartolomeo S4 ESSECI 1:22:19 0:16:20 76 0:38:49 49 0:27:09 66

io non ci sarò evidentemente, come anno, gara comunque non di rank, quindi che me frega...!

La dovrebbero proprio intitolare a lui la gara di Colle... sarebbe capace di rinunciare al medio di Barberino per far bene quella   ahahahahhaha...

Mi sono iscritto pure a questa, gara divertente e posto piacevole. So per certo della presenza anche del Gensini, chi altro si aggiunge?