LECCO (LC) POWERMAN domenica 21 ottobre 2012

Promemoria primo messaggio :

http://www.fitri.it/calendario.php?op=view&id=3523

Io recupero qui il mio rank, purtroppo dovrò dire addio alla partecipazione al nostro illegal....ma non ho altre soluzioni.
Caspita dovrò andare da solo a Lecco....la notte prima...spero solo di avere il camper per quella data.

Qualche pazzo mi farebbe compagnia?
Io vado anche solo......

Grandissimo Coach...io quasi quasi mi cimento...ne parliamo quando torno?

Ovviamente per la distanza POWERMAN la scia in bici non è ammessa ..

Marco Gianassi ha scritto:.. il percorso di Lecco tra l'altro non è entusiasmante ... bella gara il POWERMAN, la feci nel 2003 a Parma 20/60/10 con percorso ciclistico impegnativo ... vinse un certo Benny Vansteelant
feci la mia figura, anche con errore di percorso all' inizio della bici che mi fece perdere circa 5' ...
http://risultati.fitri.it/Individuale.asp?Anno=2003&fcodice=000070&Ss=M&ClAgo=I

cercando nel mio diario di allenamento ... in realtà le distanze furono 13,6/52/6,8:
run
1° frazione corsa km 13,6
4'25 - 4'02 - 4'12 - 4'12
4'11 - 4'20 - 4'22 - 4'15
4'21 - 4'13 - 4'16 - 4'14
4'20 (55'27) al km 13

2° frazione corsa km 6,8
4'49 - 5'05 - 5'08 - 5'02
4'44 - 4'47 - 3'38
bike
(fatto 5 km in più per errore percorso)

1.59'10 km 57,4
rpm 74 m 28,8

Io sto pensando di farla...

.. il percorso di Lecco tra l'altro non è entusiasmante ... bella gara il POWERMAN, la feci nel 2003 a Parma 20/60/10 con percorso ciclistico impegnativo ... vinse un certo Benny Vansteelant
feci la mia figura, anche con errore di percorso all' inizio della bici che mi fece perdere circa 5' ...
http://risultati.fitri.it/Individuale.asp?Anno=2003&fcodice=000070&Ss=M&ClAgo=I

il powerman mi piacerebbe, ma costa veramente troppo ..più di 100 eur non me lo posso permettere....a questo punto faccio lo sprint perchè una fraz sola del powerman che sarebbe poi la corsa non ha tanto senso, anche per Dani se eventualmente decidesse di venire, la decisione dovrebbe essere lo sprint...a questo punto tutti di srpint almeno dani fa la gara su di me io su di te e vedrai che ne viene fuori un garone per tutti!!!!

andre penso proprio che valga per il rank anche il powerman...anzi avrà un coefficiente gara altissimo quindi darà tanti punti...

se vai nel sito fitri vedi che il rank duathlon sprint è solo un circuito
mentre quello singolo si chiama 'rank duathlon' e basta...quindi il powerman essendo una gara rank
concorrerà a quest'ultimo....

una mail all'organizzatore per conferma falla ma vedrai che è così

Federico Giagoni ha scritto:...salto tirrenia,
mi dispiace perchè stare tutti insieme è meglio che arrivare trai primi, ma non riesco proprio poi vi spiego, prossima gara
Duathlon a Lecco (forse powerman 10-60-10 se riesco a convincere il Dani che in realtà me lo ha proposto....)

Mi dispiace Fede, per Lecco si va insieme e sarei felice di fare il powerman con te.
Però fammelo sapere che devo chiamare l'organizzatore e dare la differenza (qualcuno sa se vale per il rank di Duathlon o bisogna fare comunque lo sprint?)
Aspetto notizie da FEDE

Mi spiace ma purtroppo trasferte x quest'anno nisba... e poi c'è l'illegal che rimane la mia gara obbiettivo sto meditando di recuperare un duathlon sprint di rank andando a Torino ma sarà dura...

no fratello tu Tirrenia lo devi fare....mo mi sono stancato che non ci sei mai....
Uno mica può fare solo quello che gli piace....su su

Andrea Longo ha scritto:http://www.fitri.it/calendario.php?op=view&id=3523

Io recupero qui il mio rank, purtroppo dovrò dire addio alla partecipazione al nostro illegal....ma non ho altre soluzioni.
Caspita dovrò andare da solo a Lecco....la notte prima...spero solo di avere il camper per quella data.

Qualche pazzo mi farebbe compagnia?
Io vado anche solo......

allora....il mio nuoto è molto indietro..... ed i progressi in bici e nella corsa mi hanno fatto pensare al forfait a tirrenia e lerici per Lecco....questa settimana decido

http://www.fitri.it/calendario.php?op=view&id=3523

Io recupero qui il mio rank, purtroppo dovrò dire addio alla partecipazione al nostro illegal....ma non ho altre soluzioni.
Caspita dovrò andare da solo a Lecco....la notte prima...spero solo di avere il camper per quella data.

Qualche pazzo mi farebbe compagnia?
Io vado anche solo......