CERNOBBIO (CO) GARMIN TRIO 4 agosto 2013

Marco Gianassi ha scritto:

Ignazio Torino ha scritto:Fatto cacare come al solito,solo che questa volta un po' peggio.probabilmente non farò Castiglione

manca ancora 1 mese e mezzo ..

Tommaso Cerretelli ha scritto:Grazie ragazzi, i vostri commenti mi hanno fatto tantissimo piacere e mi spingono ad allenarmi ancora più intensamente!!!

Ignazio Torino ha scritto:Fatto cacare come al solito,solo che questa volta un po' peggio.probabilmente non farò Castiglione

Simone Priola ha scritto:

Tommaso Cerretelli ha scritto:Premetto che il sabato avevo fatto un triathlon dimostrativo (fly2race) in valtellina che consisteva in una cronoscalata di 15 km in mtb e 8 di corsa trial intervallati da volo attaccati ad una carracula a 500 mt d'altezza (flyemotion.com), volevo farla al minimo giusto come sgambata ma poi mi sono ingarellato e ho dato quasi tutto: terzo classificato con premio in formaggi salumi e vini tipici del posto. Probabilmente mi ha stancato un po' per la gara di domenica ma cmq rifarei tutto.
Resoconto Triathlon Cernobbio: partito con 30'' abbondanti di ritardo, perché partivo in prima batteria, ed ero rimasto imbottigliato nel plotone delle altre batterie a parlare con Giuseppe e gli altri ...frazione nuoto chiusa in 31', i primi 400 mt malissimo, poi ho preso ritmo.  Montato in bici faccio 200 mt e foro il posteriore, non avevo camera d'aria di riserva quindi per me la gara finiva lì. Deluso e abbattuto torno con la bici in spalla verso la zona cambio, arrivato in zona cambio, mentre cercavo un giudice per comunicare il ritiro, mi ricordo di uno stand che vendeva prodotti per bici, mi dirigo li senza grandi speranze di poter ripartire, il proprietario gentilissimo mi aiuta a sostituire la camera d'aria e allora decido di ripartire dopo una pit stop di oltre 10'! Ottima frazione media 37,5km/h. Infine la corsa molto dura causa caldo. Crampi a 3km dall'arrivo, chiudo in 57', totale  gara 2h47'. Felicissimo di averla finita, magari più fresco e senza forare anche il tempo poteva essere migliore, ma comunque va bene così!
Grazie ai compagni di squadra con i quali mi sono veramente divertito nei momenti trascorsi insieme!

eppure ti stimo .... il 99,999 % della gente compreso me si sarebbe ritirato .... che spettacolo .... questa e' la stoffa dell' Ironman .....   

Federico Giagoni ha scritto:

Marco Gianassi ha scritto:114 443 MARINELLI GIUSEPPE ESSECI NUOTO A.S.D. S4 28 2:19:27 +0:30:10
482 766 CERRETELLI TOMMASO ESSECI NUOTO A.S.D. S1 11 2:47:38 +0:58:20
522 612 BERNIER PAUL JOSEPH H ESSECI NUOTO A.S.D. M3 39 2:53:34 +1:04:17
571 588 RISCALDINO MARCO ESSECI NUOTO A.S.D. M2 95 3:02:29 +1:13:12
587 520 TORINO IGNAZIO ESSECI NUOTO A.S.D. M1 135 3:06:16 +1:16:59

Importante la prestazione di Tommaso, oltre a quella di Giuseppe entrambi all'esordio sulla distanza, alla luce di quanto accadutogli come lui stesso ci racconterà ...

complimenti!

Tommaso Cerretelli ha scritto:Premetto che il sabato avevo fatto un triathlon dimostrativo (fly2race) in valtellina che consisteva in una cronoscalata di 15 km in mtb e 8 di corsa trial intervallati da volo attaccati ad una carracula a 500 mt d'altezza (flyemotion.com), volevo farla al minimo giusto come sgambata ma poi mi sono ingarellato e ho dato quasi tutto: terzo classificato con premio in formaggi salumi e vini tipici del posto. Probabilmente mi ha stancato un po' per la gara di domenica ma cmq rifarei tutto.
Resoconto Triathlon Cernobbio: partito con 30'' abbondanti di ritardo, perché partivo in prima batteria, ed ero rimasto imbottigliato nel plotone delle altre batterie a parlare con Giuseppe e gli altri ...frazione nuoto chiusa in 31', i primi 400 mt malissimo, poi ho preso ritmo.  Montato in bici faccio 200 mt e foro il posteriore, non avevo camera d'aria di riserva quindi per me la gara finiva lì. Deluso e abbattuto torno con la bici in spalla verso la zona cambio, arrivato in zona cambio, mentre cercavo un giudice per comunicare il ritiro, mi ricordo di uno stand che vendeva prodotti per bici, mi dirigo li senza grandi speranze di poter ripartire, il proprietario gentilissimo mi aiuta a sostituire la camera d'aria e allora decido di ripartire dopo una pit stop di oltre 10'! Ottima frazione media 37,5km/h. Infine la corsa molto dura causa caldo. Crampi a 3km dall'arrivo, chiudo in 57', totale  gara 2h47'. Felicissimo di averla finita, magari più fresco e senza forare anche il tempo poteva essere migliore, ma comunque va bene così!
Grazie ai compagni di squadra con i quali mi sono veramente divertito nei momenti trascorsi insieme!

Marco Gianassi ha scritto:114 443 MARINELLI GIUSEPPE ESSECI NUOTO A.S.D. S4 28 2:19:27 +0:30:10
482 766 CERRETELLI TOMMASO ESSECI NUOTO A.S.D. S1 11 2:47:38 +0:58:20
522 612 BERNIER PAUL JOSEPH H ESSECI NUOTO A.S.D. M3 39 2:53:34 +1:04:17
571 588 RISCALDINO MARCO ESSECI NUOTO A.S.D. M2 95 3:02:29 +1:13:12
587 520 TORINO IGNAZIO ESSECI NUOTO A.S.D. M1 135 3:06:16 +1:16:59

Importante la prestazione di Tommaso, oltre a quella di Giuseppe entrambi all'esordio sulla distanza, alla luce di quanto accadutogli come lui stesso ci racconterà ...

Ignazio Torino ha scritto:Niente alcool  e niente sesso? Era proprio li che potevo fare in garone  ahahah

Ignazio Torino ha scritto:Speriamo ci regga qui ramo