Re: MONTEFIASCONE (VT) sabato 14 settembre 2013

Ignazio Torino Mar 24 Set 2013, 22:06

X l' Aiazzi ! Hai ragione, bici 4 k piani 3 salita 3 discesa grazie

Ignazio Torino Mer 18 Set 2013, 08:14

Noneeeeer un la fooooooo'

**Tiziano** Mer 18 Set 2013, 06:44

Ciao Ignaz... credo che il Marinelli si riferisca all'Olimpico di Lido delle Nazioni... Wink

Ignazio Torino Mar 17 Set 2013, 20:43

Che fate?

giuseppe marinelli Mar 17 Set 2013, 19:52

Ignazio sei un grande e mi fai sbellicare!!!!!!!!!!!!!! ma il nuoto in salita e' la prima volta che lo sento:o ma dove eravate a nuotare in marina???? Exclamation

Quando ci vediamo noi? per fare due chiacchiere? ci sei domenica sei dei nostri? cyclops

Ignazio Torino Mar 17 Set 2013, 09:35

Corsa sul piano, le discese c'erano anche quelle !

francescoaiazzi Mar 17 Set 2013, 09:14

Ignazio Torino ha scritto:Giuro!!!!il nuoto era in salita :-)

Come ti capisco, anche io trovo solo acqua in salita....

francescoaiazzi Mar 17 Set 2013, 09:13

Ignazio Torino ha scritto:Ciao a tutti! Beh che dire! Partenza nuoto tutti e 300 (circa) insieme, gran confusione alla prima boa, da li in poi non vado malaccio ma dalla seconda in poi un po' di corrente a sfavore ed esco 4 ' oltre il previsto,bici 2 giri da 10,7 k di cui 4 piani e 6 in salita, come si vede dalla classifica non riesco ad agganciarmi ad un bel treno ma soltanto a 3 di cui non davano neanche il cambio, nella corsa avevo il passo x chiudere in 19' ma la salitarmi ha un po' tagliato le gambe, comunque abbastanza contento

Fantastici i......."Giri" 10k 4 piani e 6 in salita.......ma...... scendere mai? Very Happy

corsa tutta in discesa?? Shocked

Ignazio Torino Lun 16 Set 2013, 19:40

Ciao a tutti! Beh che dire! Partenza nuoto tutti e 300 (circa) insieme, gran confusione alla prima boa, da li in poi non vado malaccio ma dalla seconda in poi un po' di corrente a sfavore ed esco 4 ' oltre il previsto,bici 2 giri da 10,7 k di cui 4 piani e 6 in salita, come si vede dalla classifica non riesco ad agganciarmi ad un bel treno ma soltanto a 3 di cui non davano neanche il cambio, nella corsa avevo il passo x chiudere in 19' ma la salitarmi ha un po' tagliato le gambe, comunque abbastanza contento

Ignazio Torino Lun 16 Set 2013, 16:21

Giuro!!!!il nuoto era in salita :-)

**Marco Gianassi** Lun 16 Set 2013, 09:22

attendiamo resoconto, ma a meno che il percorso nuoto delle donne sia stato diverso ...

Filippo Marchi Lun 16 Set 2013, 07:19

Ho trovato la classifica:

LONGO ANDREA RICCARDO 1977 S4 ESSECi 0.17.03 170 0.41.12 83 0.58.16 111 0.21.15 129 1.19.31 116
TORINO IGNAZIO 1971 M1 ESSECI 0.18.30 216 0.49.19 216 1.07.49 220 0.22.27 174 1.30.17 220

nuoto duro a vedere dai tempi e frazione bike non piana ho letto...bravi
attendiamo resoconto!