Incontro tecnico per nuoto con Sandra

Promemoria primo messaggio :

Abbiamo già avuto la disponibilità di Sandra, nuovo responsabile tecnico della Esseci nuoto, a supportarci tecnicamente.
Durante il periodo delle feste natalizie mi ha comunicato che ci sarà sempre 1 corsia disponibile per gli allenamenti dei master e dei triatleti dalle 15 in poi in concomitanza degli allenamenti della squadra di nuoto, comunicazione ufficiale a breve sul sito della società; potremmo organizzare una seduta di tecnica in questo periodo avvertendo con il dovuto anticipo Sandra, fatemi sapere chi è interessato ed i giorni utili.

Attendo adesioni per accordarmi con la Sandra....
Grazie di farmi sapere al più presto

E' un'occasione da sfruttare....buoni allenamenti a tutti


Andrea

correct .. con i 12x50 alla fine ..

Anche se in ritardo, qualcuno mi può confermare le distanze fatte sabato mattina?
Io mi ricordo questo:
200 w/u
8x25 cagnolino
8x25 sl con un braccio per volta
12x50 con ripartenza a 1'15''
4x25 metà vasca forte e metà vasca piano
altro???

Tot. 1300

E' giusto? Grazie

Confermato x sabato 19 ore 9.00

Visto che sabato è il compleanno di mugliera ho atteso prima di confermare... proprio in this moment mi ha confermato che mi concede un paio d'ore nel caso in cui le adesioni fossero cmq poche e si decidesse di rimandare per me è ok...

ciao marco io ci sono il 19 mi va bene non potevo il 26 xchè ero in abruzzo !

domenica gara a campi bisenzio 15 km chi c'è ?

io potrei esserci ed ho sentito pure Tiziano che verrà.
La certezza ve la posso dare nel pomeriggio di oggi

certo Marco

Al momento è confermata la presenza solo di Daniele, qualcun'altro ?
Altrimenti, scusa Daniele, ma credo sia il caso di rimandare ..

io sono a lavorare tutto il sabato, quindi non ci sono
un in bocca al lupo x david

daniele pratolini ha scritto:Accidenti!!! In bocca al lupo!!!!David

M'associo...

Accidenti!!! In bocca al lupo!!!!David

david.ricci ha scritto:Purtroppo non potrò esserci, rotto piede 30 gg di gesso,

Mi dispiace...che ti è successo?

david.ricci ha scritto:Purtroppo non potrò esserci, rotto piede 30 gg di gesso,

Nooooooooo

Purtroppo non potrò esserci, rotto piede 30 gg di gesso,

probabilmente non ci son neanche io...

Forse sono via... lo saprò la prossima settimana.
David

Marco Gianassi ha scritto:Causa impegni con gare Fin Sandra non sarà disponibile il 26 gennaio e quindi l' incontro tecnico è
SPOSTATO A SABATO 19 GENNAIO ORE 9.00.
attendo conferme di partecipazione ..

Nooooooooooooooo... è il compleanno di mia moglie... la vedo mooooooooooooooolto dura...

Marco Gianassi ha scritto:Causa impegni con gare Fin Sandra non sarà disponibile il 26 gennaio e quindi l' incontro tecnico è
SPOSTATO A SABATO 19 GENNAIO ORE 9.00.
attendo conferme di partecipazione ..

noooooooo io non ci riesco

Presente!!!!!

Causa impegni con gare Fin Sandra non sarà disponibile il 26 gennaio e quindi l' incontro tecnico è
SPOSTATO A SABATO 19 GENNAIO ORE 9.00.
attendo conferme di partecipazione ..

daniele pratolini ha scritto:Confermo e straquoto anch'io anche solo nuotare con il resto della squadra mi fa' bene per vedere i movimenti s'impara sempre!!!!
P.s. Tiziano il re della capriola

grazie Fratello!!!

Confermo e straquoto anch'io anche solo nuotare con il resto della squadra mi fa' bene per vedere i movimenti s'impara sempre!!!!
P.s. Tiziano il re della capriola

Marco Gianassi ha scritto:Più che valida la seduta di tecnica di oggi mercoledì 2 gennaio anche per la disponibilità di Sandra, quasi 45' di lavoro.
Abbiamo concordato di rendere fisso con cadenza mensile questo appuntamento l' ULTIMO SABATO DEL MESE ore 9.00, il prossimo incontro sarà quindi SABATO 26 GENNAIO ORE 9.00.

Straquoto! Incontro davvero soddisfacente quello di oggi... così come fu quello con Jacopo tanto tempo addietro... Nel nuoto, il sostegno di un esperto esterno che controlli i vari movimenti e ti corregga è davvero essenziale. Oggi ho quasi imparato a fare la capriola!!!

Più che valida la seduta di tecnica di oggi mercoledì 2 gennaio anche per la disponibilità di Sandra, quasi 45' di lavoro.
Abbiamo concordato di rendere fisso con cadenza mensile questo appuntamento l' ULTIMO SABATO DEL MESE ore 9.00, il prossimo incontro sarà quindi SABATO 26 GENNAIO ORE 9.00.