ANDORA (SV) - Triathlon Sprint Rank - 4 maggio 2014

poche parole...... mitico thomas e vaiiiiiii

non so il crono di patrizia ma non fa niente, brava brava brava,

grande esseci!!

Complimenti Thomas, la ruggine la devi aver levata con lo svito, perché 20' per l'ultima fraz dopo il dolore al piede di queto inverno...è sempre un bel tempo sai?
( p.s. giusto quello che hai detto c.a. gli avvenimenti...)

Grande Thomas,

mi resta solo il rammarico di non poter essere stato di vostra compagnia.

Concordo con te sulla decisione sbagliata di non annullare la gara, oltretutto non credo che nessuno avrebbe avuto la faccia tosta e il cattivo gusto di lamentarsi davanti ad una morte.

Ciao, con un po' di ritardo vi faccio il mio resoconto della giornata di gara   .
Io e il grande Sesta siamo partiti alle 7.00 dalla piscina di Calenzano, da lì ad Andora sono un po' più di 300 km quindi durante il viaggio ce la siamo presa comoda per strada (per fortuna non abbiamo trovato per niente traffico). Siamo arrivati ad Andora alle 10.30 circa, abbiamo ritirato i pacchi gara con molta calma, sistemato la zona cambio e fatto un po' di corsa di riscaldamento.
La partenza della gara era alle 14, la temperatura di 25 gradi circa e si stava benissimo. La mattina era piovuto, ma l'asfalto era già completamente asciutto, il mare era leggermente agitato, ma senza onde. Una volta dato il via alla gara ed iniziato a nuotare, facevo un po' di fatica a vedere le boe gialle, perchè il moto ondoso mi alzava e mi abbassava (ho pure fatto due abbondanti bevute di acqua di mare) allora ho rinunciato a seguire una mia traiettoria e mi sono accodato dentro al gruppone. L'acqua era freddissima, ma appena fatte due bracciate già stavo bene. Il nuoto non mi ha soddisfatto gran che, ero più preoccupato di non bere/non prendere calci in faccia/seguire una direzione più possibile dritta (continuando a non sapere dove stessi andando) piuttosto che pensare a spingere le braccia.
Sono uscito dall'acqua abbastanza lucido, senza il solito giramento di testa, la muta si è sfilata subito, quindi non ho perso molto tempo in zona cambio. Al momento di salire in bici ho pasticciato con le scarpe già attaccate ai pedali (si vede la ruggine dell'inverno) e mi sono praticamente dovuto fermare per indossarle ed ci ho messo quasi un minuto tra i vari tentativi.
Poi via per il primo tratto in falso piano in salita. Il percorso in bici correva lungo una valle, senza grossi cambiamenti di direzione. Mi hanno superato un paio di gruppi, non ce la facevo a stare con loro, andavano proprio forte. Ho cercato di farmi il mio gruppetto con 3/4 ragazzi che ho raccattato per la strada, ma erano più cotti di me. Per la strada ho superato la Patrizia che a giudicare dalla faccia mi sembrava ancora in forma.
Il duro è stato arrivare con una velocità decente al giro di boa, dove la pendenza della strada si invertiva e cominciava la leggera discesa. Da quel momento è stato tutto più facile, le gambe hanno cominciato a frullare e, a parte l'aiuto della discesa, sono riuscito anche a spingere di più sui pedali, andando ad una velocità sostenuta e tenendo una posizione aerodinamica con i gomiti sul manubrio.
Il percorso in bici comunque era di 22km invece di 20 km, a detta degli organizzatori.
Nella corsa ho iniziato ad avvertire i veri segnali di stanchezza con dolore alla milza che non mi faceva respirare bene, quindi il primo giro l'ho dovuto fare cercando di regolare il respiro. Durante il secondo giro i dolori sono passati ed ho provato a spingere di più, anche se ormai le gambe erano abbastanza di legno.

Alla fine il cronometro si è fermato a 1:11:17 con la 148 posizione assoluta su 753 arrivati (16 di categoria S3 su 93). Ecco i tempi:
SWIM 00:12:33
BIKE 00:38:07
RUN 00:20:37

Giornata di bello sport grazie all'ottima compagnia del Sesta durante tutto il viaggio (se no a farlo da solo mi sarei ucciso!). Spero che si sia divertito e di averlo tenuto bene a "battesimo" ...eh sono responsabilità queste!!   
Purtroppo un signore ha avuto un malore durante la fase di nuoto e non ce l'hanno fatta a salvarlo. Gli atleti sono stati ignari di tutto fino a gara conclusa. Non so se questa sia stata una decisione saggia da parte dell'organizzazione, forse avrebbero fatto meglio a terminare la gara dopo la bici e magari ad annullarla. Avrei capito il giramento di palle di tutti e la conseguente impopolarità per gli organizzatori, ma una morte deve passare in primo piano su tutto. Non credo che la gara ne avrebbe risentito perchè comunque l'organizzazione è stata ottima come sempre.

Ciao a tutti!!   

grande Sesta!

Bravi

Grande Sesta e grande Thomas... complimenti!!!

prima gara. tanta gente. 922 partenti. meteo ottimo. organizzazione ottima. partenza ore 7.00 con thomas. arrivo ore 10,20. pranzo veloce. sistemazione e preparativi. start gara ora 14.00 prima batteria delle 5 previste. batteria 1 donne. batteria 2 con tutti i migliori uomini, thomas compreso. il sottoscritto è nella batteria 5 (perchè????). frazione nuoto infastidita x 450 mt da vento/onde contrarie. 300 mt a favore. frazione bici con andata di 11 km con leggera pendenza a salire e ritorno speculare molto molto più veloce....frazione di corsa 2 giri da 2,5 km cad. all'inizio del secondo giro supero e saluto PATRIZIA. tempo finale 1h19'01" al di sopra di ogni più rosea aspetativa. mi sono divertito moltissimo. all'arrivo abbiamo saputo che un concorrente di 49 anni purtroppo è deceduto (congestione o arresto cardiaco causa da chiarire). festeggiamenti e premiazioni annullate. ristoro. doccia. ritorno.
un ringraziamento particolare a thomas compagno di questa avventura e pilota eccellente....

...ATTENDIAMO I RESOCONTI!!!!!

Ho sentito ieri al tg che un atleta è morto a causa di un arresto cardiaco durante la prova in mare...

Bravi ragazzi

Si prospetta una gara di altissimo livello ad Andora... 953 iscritti!!!

http://fitri.it/news.php?op=view&id=11223

Un grosso imbocca al lupo ai nostri atleti!!! 

Ciao Bartolo,
meno male che la spalla è ok. il mignolo guarirà presto e poi non è nemmeno tanto importante....
mi spiace per andora ma ci sarà sicuramente un'altra occasione.


p.s.
x thomas:
anche con la mia auto, abbassando i sedili posteriori, c'è modo di far entrare comodamente 2 bici.
ci sentiamo giovedì (ti chiamo io) per i dettagli ma a grandi linee va già bene così.

mi spiace

rimettiti

Bartolomeo ha scritto:il 25 Aprile ho partecipato ad una non competitiva MTB a Badia a Passignano denominata Badia Bike.
Purtroppo la mia girata è stata condizionata (e con essa l'avvio di stagione triathlon) da una caduta avvenuta dopo pochi km dalla partenza.
In una discesa nel bosco non troppo impegnativa, non troppo ripida, ma pietrosa quanto basta, ho perso il controllo della bici facendo un bel volo.
Mentre cadevo ho avuto la sensazione di sentirmi sorpassare dalla bici a gran velocità, cosa che mi fa pensare di aver frenato troppo coll'anteriore fino a catapultarmi sopra la bici per poi battere la musata (in questo caso si è trattato di spallata). La bici l'ho ritrovata diversi metri più giù/avanti senza troppi danni (solo il manubrio leggermente ruotato verso sinistra rispetto alla ruota e con il garmin edge800 con display segnato da una serie di graffi evidenti). Io mi sono rialzato e fortunatamente ho constatato di essere in grado di risalire e completare la girata, almeno fino al primo giro di una ventina di km che ci faceva ritornare a Badia, poi era in programma un giro di 10 più impegnativo che non ho avuto tempo e voglia di fare.
Oltre alle tante parti del corpo che presentano escoriazioni superficiali ed ematomi (alle quali ed ai quali non faccio nemmeno caso) il forte dolore alla spalla mi ha fatto decidere di andare al pronto soccorso l'indomani 26/04 per vedere la gravità della cosa. Visto che c'ero mi sono fatto radiografare anche il mignolo della mano sinistra che era nero e sul quale avevo la sensazione di aver preso una martellata. Risultato: falangetta del mignolo fratturata (composta) devo portare un tutorino di plastica per 30gg soltanto protettivo. Alla spalla nessun danno, nessuna rottura o lussazione. Questa è la notizia positiva che vale molto di più della fratturina e anche se non riesco ancora a muovere bene la spalla per il forte dolore adesso devo soltanto aspettare che si sfiammi. Per fare questo sto alternando ghiaccio (diverse volte al giorno) e Voltaren un paio di volte al giorno e sto già sentendo i primi lievi segni di miglioramento.

La stagione non può dirsi cominciata nel migliore dei modi (saltato già duathlon Mugello causa infortunio al diaframma, Phisioman causa Pisa merda e Andora causa fava io), la muta comprata nuova di trinca ha già perso 2 occasioni di utilizzo, ma non posso che essere felice dell'esito della radiografia alla spalla e della caduta in generale, sarebbe potuto andarmi anche parecchio peggio.

Grazie a Thomas che ieri dopo mio messaggio mi ha chiamato per sentire dalla mia viva voce dell'accaduto e rincuorarmi, sarà per un'altra volta, spero prima possibile.

Mi dispiace, meno male che alla fine la spalla è ok! rimettiti! ciao Fede.

il 25 Aprile ho partecipato ad una non competitiva MTB a Badia a Passignano denominata Badia Bike.
Purtroppo la mia girata è stata condizionata (e con essa l'avvio di stagione triathlon) da una caduta avvenuta dopo pochi km dalla partenza.
In una discesa nel bosco non troppo impegnativa, non troppo ripida, ma pietrosa quanto basta, ho perso il controllo della bici facendo un bel volo.
Mentre cadevo ho avuto la sensazione di sentirmi sorpassare dalla bici a gran velocità, cosa che mi fa pensare di aver frenato troppo coll'anteriore fino a catapultarmi sopra la bici per poi battere la musata (in questo caso si è trattato di spallata). La bici l'ho ritrovata diversi metri più giù/avanti senza troppi danni (solo il manubrio leggermente ruotato verso sinistra rispetto alla ruota e con il garmin edge800 con display segnato da una serie di graffi evidenti). Io mi sono rialzato e fortunatamente ho constatato di essere in grado di risalire e completare la girata, almeno fino al primo giro di una ventina di km che ci faceva ritornare a Badia, poi era in programma un giro di 10 più impegnativo che non ho avuto tempo e voglia di fare.
Oltre alle tante parti del corpo che presentano escoriazioni superficiali ed ematomi (alle quali ed ai quali non faccio nemmeno caso) il forte dolore alla spalla mi ha fatto decidere di andare al pronto soccorso l'indomani 26/04 per vedere la gravità della cosa. Visto che c'ero mi sono fatto radiografare anche il mignolo della mano sinistra che era nero e sul quale avevo la sensazione di aver preso una martellata. Risultato: falangetta del mignolo fratturata (composta) devo portare un tutorino di plastica per 30gg soltanto protettivo. Alla spalla nessun danno, nessuna rottura o lussazione. Questa è la notizia positiva che vale molto di più della fratturina e anche se non riesco ancora a muovere bene la spalla per il forte dolore adesso devo soltanto aspettare che si sfiammi. Per fare questo sto alternando ghiaccio (diverse volte al giorno) e Voltaren un paio di volte al giorno e sto già sentendo i primi lievi segni di miglioramento.

La stagione non può dirsi cominciata nel migliore dei modi (saltato già duathlon Mugello causa infortunio al diaframma, Phisioman causa Pisa merda e Andora causa fava io), la muta comprata nuova di trinca ha già perso 2 occasioni di utilizzo, ma non posso che essere felice dell'esito della radiografia alla spalla e della caduta in generale, sarebbe potuto andarmi anche parecchio peggio.

Grazie a Thomas che ieri dopo mio messaggio mi ha chiamato per sentire dalla mia viva voce dell'accaduto e rincuorarmi, sarà per un'altra volta, spero prima possibile.

Thomas_B ha scritto:@Stefano: il Bart si è infortunato in una caduta in MTB. Ha un mignolo rotto ed è parecchio dolorante ad una spalla, perciò non sarà dei nostri ad Andora. ...
Thomas

hei bartolo che è successo? scrivi qualcosa e rimettiti presto!

@Stefano: il Bart si è infortunato in una caduta in MTB. Ha un mignolo rotto ed è parecchio dolorante ad una spalla, perciò non sarà dei nostri ad Andora.

Per andare laggiù io metto a disposizione la mia Peugeot 207, buttando giù i sedili dietro due bici si riesce a farle entrare. La partenza va bene alle 7.00, quindi tra sistemare l'auto ed essere in marcia, direi di trovarsi alla piscina alle 6.45 .

Che te ne pare? Sentiamoci per cel (il mio numero è 328 56 36 266) nei prossimi giorni così mettiamo a punto il tutto.
Ciao ciao

Thomas

p.s. il bartolo è furbo, ha visto che oggi è il mio compleanno e che tra pochi giorni è quello di thomas (il 29/4/2014) così magari la trasferta la paghiamo tutta noi 2.....haahhahahahaha

stavo organizzando una gita familiare ma visto che sono iscritto anche a punta la il 18/5/14 per me va benissimo andare solo noi tre atleti.
il mio cellulare è 3357195085.
ok per la ripartizione delle spese e cambio guida in caso di stanchezza.
se volete posso mettere a disposizione anche la mia auto (seat altea xl) ma non ho il porta bici.
sarà la mia prima gara di triathlon per cui all'andata mi darete un po di consigli....
sono 324 km di stada (sesto f.no/andora) ma l'autostrada x genova è bruttina per cui credo che ci vorrenno 3,5 ore abbondanti.
in linea di masima anche partendo verso le 7,00 (ora più che accettabile) dovremmo essere a destinazione entro le 10,30/11,00 ampiamnete in tempo per il ritiro pettorali e preparazione zona cambio, che ne pensate?

ok, oppure visto che è il suo compleanno si fa pagare tutto al Sesta!

Bartolomeo ha scritto:Confermo!

mi sono iscritto alla maratona automobilistica fra il primo e il secondo tempo della quale ci rilasseremo con lo sprint!

Si va tutti insieme con la mia e col portabici da 3, si fissa meglio in prossimità dell'evento.

Ca va sans dire: i costi di benzina e autostrada vengono spartiti. Alla fine del viaggio di ritorno, l'indicatore di livello del serbatoio deve segnare come alla partenza. Se sei stanco di guidare, va da sé che un cambio al volante non si nega a nessuno!!   

Confermo!

mi sono iscritto alla maratona automobilistica fra il primo e il secondo tempo della quale ci rilasseremo con lo sprint!

Si va tutti insieme con la mia e col portabici da 3, si fissa meglio in prossimità dell'evento.

Ciao Stefano,

io e Bartolomeo ci siamo iscritti. Ieri l'ho sentito e mi ha detto che lui avrebbe un portabici da auto con possibilità di caricarne tre, e che quindi si potrebbe andare tutti insieme con una macchina.

Teniamoci in contatto per definire i dettagli della trasferta. Ciao,

Thomas

mi scuso ma non mi ero accorto dell'opportunità di usufruire del pettorale di Paul e purtroppo una settimana fa mi sono iscritto.
sarà la mia prima gara.
c'è qualcun altro che si è iscritto o pensa di farlo???
la partenza della gara è alle 14,00 col ritiro pettorali ammesso dalle 8,30 alle 12,30 per cui io penso di fare anda e rianda in giornata.