Allenamenti Nuoto

Tiziano ha scritto:Stamani in corsia 1 alle 07:00.
w/u
100 sl + 100 do + 100 sl + 100 ra
main set
10x100 B1 da chiudersi in 2'10 con 20'' rec. (con fatica ma tutti chiusi nel tempo previsto)
c/d
200 sl sciolti

Poi è successo il dramma nel dramma. Sono andato in piscina in bdc perchè ho la macchina senza batteria e poi x testare la condizione della contrattura. All'andata stavo bene, salvo un lieve fastidio d'appoggio ma niente più. Quando sono uscito dalla piscina e mi sono incammninato verso Firenze, all'uscita da una rotonda una macchina mette la freccia e gira a dx repentinamente per entrare nel cortile di una ditta... troppo repentinamente per me che, forse complice i riflessi non proprio brillantissimi, il sole contro, il borsone sulla groppa, non faccio in tempo a fermarmi e gli vado contro ma non violentemente. Cado cmq e finisco per dare una costolata sul manubrio. Lì per lì non riesco manco a parlare. Lei spaventatissima, io incazzatissimo. Dopo 5 minuti mi riprendo, temo sia colpa mia che non ho fatto in tempo a frenare e mi accerto che la macchina non si sia fatta niente. Fortunatamente tutto ok. Io mi tocco e valuto che forse è stata solo una gran botta (cazzata). Salgo in bici, saluto e mi sparo Calenzano - piazza Dalmazia abbastanza agevolmente. Purtroppo le cose si complicano subito. Mi sale dolore che tampono con ghiaccio. Sbrigo una cosa che non potevo assolutamente rimandare e alle 12:00 circa sono al pronto soccorso del CTO. Dopo un tempo infinito mi fanno l'ennesime radiografie (col tempo a furia di farle diventerò ) e mi dicono (alleluja) che non ho niente di rotto ma solo una grande contusione. 7 gg. di riposo e poi si vedrà. Così mi sono anche giocato il nuoto che era rimasto l'unica valvola di sfogo e l'unico mezzo per poter tenere un pò la forma. Cmq va bene così...
Ovviamente ogni commento riferito a luoghi di culto miracolosi saranno bannnati...

Tiziano ha scritto:Stamani in corsia 1 alle 07:00.
w/u
100 sl + 100 do + 100 sl + 100 ra
main set
10x100 B1 da chiudersi in 2'10 con 20'' rec. (con fatica ma tutti chiusi nel tempo previsto)
c/d
200 sl sciolti

Poi è successo il dramma nel dramma. Sono andato in piscina in bdc perchè ho la macchina senza batteria e poi x testare la condizione della contrattura. All'andata stavo bene, salvo un lieve fastidio d'appoggio ma niente più. Quando sono uscito dalla piscina e mi sono incammninato verso Firenze, all'uscita da una rotonda una macchina mette la freccia e gira a dx repentinamente per entrare nel cortile di una ditta... troppo repentinamente per me che, forse complice i riflessi non proprio brillantissimi, il sole contro, il borsone sulla groppa, non faccio in tempo a fermarmi e gli vado contro ma non violentemente. Cado cmq e finisco per dare una costolata sul manubrio. Lì per lì non riesco manco a parlare. Lei spaventatissima, io incazzatissimo. Dopo 5 minuti mi riprendo, temo sia colpa mia che non ho fatto in tempo a frenare e mi accerto che la macchina non si sia fatta niente. Fortunatamente tutto ok. Io mi tocco e valuto che forse è stata solo una gran botta (cazzata). Salgo in bici, saluto e mi sparo Calenzano - piazza Dalmazia abbastanza agevolmente. Purtroppo le cose si complicano subito. Mi sale dolore che tampono con ghiaccio. Sbrigo una cosa che non potevo assolutamente rimandare e alle 12:00 circa sono al pronto soccorso del CTO. Dopo un tempo infinito mi fanno l'ennesime radiografie (col tempo a furia di farle diventerò ) e mi dicono (alleluja) che non ho niente di rotto ma solo una grande contusione. 7 gg. di riposo e poi si vedrà. Così mi sono anche giocato il nuoto che era rimasto l'unica valvola di sfogo e l'unico mezzo per poter tenere un pò la forma. Cmq va bene così...
Ovviamente ogni commento riferito a luoghi di culto miracolosi saranno bannnati...

Andrea Ticci ha scritto:scusate se stamani non sono venuto in piscina ma, dopo tre giorni consecutivi di nuoto, sono tutto rotto.

mi fanno male anche i capelli!!!

"Andrea Ticci"

Tu fai schifo!!!!

pensa a chi è più disgraziato di te... io, in 1'23", riesco a malapena a farne 50 di metri...

Andrea Longo ha scritto:
sui 200mt ho limato ben 8" rispetto al mese scorso
sui 100mt ho limato "solo" 5".
Direi che posso ritenermi soddisfatto in fondo mi alleno in modo più serio da meno di 5 mesi!!!

Thomas_B ha scritto:

Tiziano ha scritto:Domenica mattina, muta, davanti alla Torre Fiat di Mdm: 50 min. continuativi con diversi cambi di ritmo. Buone sensazioni. Visti i precedenti, niente Gps...

Tizi, come ti va la muta?

Tiziano ha scritto:Domenica mattina, muta, davanti alla Torre Fiat di Mdm: 50 min. continuativi con diversi cambi di ritmo. Buone sensazioni. Visti i precedenti, niente Gps...

Andrea Ticci ha scritto:

Viria ha scritto:

Andrea Ticci ha scritto:

Andrea Longo ha scritto:Ma che libro...la prossima vieni con noi

vi posso far vedere cos'ho comprato per la prossima uscita a Bilancino????

Dai dai facci vedere!!!

bada che kazzata:

http://www.swimmershop.it/Supporto-Gonfiabile-per-il-Nuoto-in-Acque-Libere_viewprod_1490.html#

Viria ha scritto:

Andrea Ticci ha scritto:

Andrea Longo ha scritto:Ma che libro...la prossima vieni con noi

vi posso far vedere cos'ho comprato per la prossima uscita a Bilancino????

Dai dai facci vedere!!!

Andrea Ticci ha scritto:

Andrea Longo ha scritto:Ma che libro...la prossima vieni con noi

vi posso far vedere cos'ho comprato per la prossima uscita a Bilancino????

Andrea Longo ha scritto:Ma che libro...la prossima vieni con noi

Viria ha scritto:

Andrea Longo ha scritto:Allenamento al lago di bilancino
un'oretta tranquilla tra le correnti del lago con Viria e Andrea
peccato che non avevo il GPS con me, la prossima volta in acque libere sempre con me!

Mi prenoto!!

Andrea Longo ha scritto:Allenamento al lago di bilancino
un'oretta tranquilla tra le correnti del lago con Viria e Andrea
peccato che non avevo il GPS con me, la prossima volta in acque libere sempre con me!

Andrea Ticci ha scritto:che diavola!!!

Andrea Ticci ha scritto:Fede, da che parte eravate? Se dici che è buono ci andiamo anche noi stasera...