ALLENAMENTO SULL'ORA DI PRANZO IN ESTATE

Andrea Ticci ha scritto:

Federico Giagoni ha scritto:Adesso peò il caldo si fà e s farà sentire, per cui chiedo a chi è più expert come posso fare a mantenere almeno 2 di questi giorni utili per la corsa e/o la bici a quell'ora?
Fede.

...se ti fa comodo ti do la cartina dove sono segnalate le fontanelle della zona Calenzano/Sesto...

Oh, sembra una bischerata ma ce l'ho davvero!!!

non si rifiuta niente da queste parti...se hai un secondo mandala qui: jagons@mobileemail.vodafone.it
grz 1000
fede.

2 volte a settimana ce la puoi fare, corsa al Neto e bici a Legri ... bandanna o cappellino bagnato in testa ...

Federico Giagoni ha scritto:Adesso peò il caldo si fà e s farà sentire, per cui chiedo a chi è più expert come posso fare a mantenere almeno 2 di questi giorni utili per la corsa e/o la bici a quell'ora?
Fede.

...se ti fa comodo ti do la cartina dove sono segnalate le fontanelle della zona Calenzano/Sesto...

Oh, sembra una bischerata ma ce l'ho davvero!!!

...Mi pare idoneo... magari poi ci pensa Andrea... ahahahahah...

Ciao a tutti ( @tizzi posto qua, ma se credi sposta pure),
la maggior parte delle mie ore utili all'allenamento sono quelle centrali, 2 ore tra cambiarsi/ allenarsi / docciarsi mangiare.
Adesso peò il caldo si fà e s farà sentire, per cui chiedo a chi è più expert come posso fare a mantenere almeno 2 di questi giorni utili per la corsa e/o la bici a quell'ora?
Fede.