Allenamenti

...io con la Cri che ha appena aperto il negozio non mi sono allontanato, ho rallentato solo la settimana di ferragosto, quando faceva molto caldo, correndo la mattina una ventina di km in totale, poi testa bassa verso il duathlon di Pavia, lo sprint di Lido e quello di Tirrenia...unico neo il peso, stamattina pesavo 76, ho perso c.a. 3kg dalla plico dell'ultimo incontro di luglio, urge una nuova plico per capire se la perdita è da considerarsi positiva o negativa...
Fede.

Ciao raga e grazie dell'accoglienza... le vacanze sono andate abbastanza bene... poi vi racconto... nella corsa persiste un certo fastidio iniziale e non riesco a spingere ancora come vorrei... ho nuoticchiato tutti i giorni e adesso attendo di fare lavori seri... e voi?

Ciao Tiz!
tutto ok?

ciao tiz e ben tornato!
come vanno i problemi fisici?
riesci ad allenarti come vuoi ora?

...colgo l'occasione per salutarvi tutti... sono rientrato ieri dopo 3 settimane al mare "abbastanze attive"... spero di non lasciare solo il buon Andrea d'ora in avanti con il "postaggio" degli allenamenti...

Andrea Longo ha scritto:Ma sono l'unico che si allena?

Posto solo io gli allenamenti, ormai questo forum è diventato il mio diario

da stasera rinizio gli allenamenti 'strutturati' e li posto

un saluto

Io, ancora per un paio di settimane, faccio allenamenti di mantenimento e qualcuno di "balocco" con le girls (oltre che per vederle all'opera e supportarle tecnicamente); dal 27 prossimo si ricomincia a fare sul serio e vi racconterò ..

Andrea Longo ha scritto:Si ma può essere utile come riferimento per tutti.
Non puoi copiare e incollare il link?!
Oppure usa garmin connect è favoloso e interagisce con tutti i cardio.
Pure io ne utilizzo un altro ma continuo a postare su connect pure per voi
Ma come al solito non viene apprezzato (scherzo voglio fare la vittima)

prova: http://trainer.active.com/workouts/logs/2012/08/09

Si ma può essere utile come riferimento per tutti.
Non puoi copiare e incollare il link?!
Oppure usa garmin connect è favoloso e interagisce con tutti i cardio.
Pure io ne utilizzo un altro ma continuo a postare su connect pure per voi
Ma come al solito non viene apprezzato (scherzo voglio fare la vittima)

Andrea Longo ha scritto:Ma sono l'unico che si allena?

Posto solo io gli allenamenti, ormai questo forum è diventato il mio diario

..no io ci sono sempre, ma come diario uso active trainer, ho provato a 'copiare incollare' ma come hai visto viene tutto sfalsato, non è propprio immediato, per cui preferisco postare quelli che facciamo tutti insieme che quelli che faccio da solo che alla fine sarebbero tipo quelli del thomas...
10km run aerobico in 29'06".......ehehehee

Andrea Longo ha scritto:Ma sono l'unico che si allena?

Posto solo io gli allenamenti, ormai questo forum è diventato il mio diario

L'ho notato anche io...il fatto è che, almeno per me, gli allenamenti non sono così strutturati come i tuoi, quindi dovrei scrivere cose del tipo: corsa tot km in tot minuti, nulla di più...lo stesso dicasi per nuoto e bicicletta. Lo so, questa da sola non è una giustificazione, a volte è più la fatica di scrivere vince il resto.

Comunque tra qualche giorno dovrebbe arrivarmi il Garmin e allora non avrò più scuse per non postare le sessioni di allenamento...

Ciao!

Ma sono l'unico che si allena?

Posto solo io gli allenamenti, ormai questo forum è diventato il mio diario