Martedì 14/8 lago bilancino

Coach domani mi trovi alle 8 davanti alla piscina in sella alla mia biancona!!

Mercoledì, ferragosto, lavoro per cui non posso proprio allenarmi; non ti sentire impegnato e fammi sapere se vuoi fare un paio d'ore brillanti in bici martedì mattina, altrimenti accordati pure con Andrea ed Ignazio

Coach,

non voglio rovinare i tuoi piani di allenamento visto che sono appena tornato, ma non si potrebbe spostare la bici a mercoledì mattina così andiamo con Andrea (sempre che gli orari di allenamento coincidano) e andare a nuotare a bilancino con Andrea e Ignazio martedì?

Se non puoi, allora vengo con te in bici martedì mattina. Anche se non mi sono allenato nel senso canonico del termine, ho fatto decine e decine di rampe di scale in cantiere...spero che bastino a starti dietro per due ore tirate (dimmi almeno cosa intendi per "tirate" così mi preparo )

Ciao a tutti!!

io ho promesso a Ignazio che andavo a nuotare...
farò corsa e nuoto martedì
bici mercoledi
corsa e nuoto giovedì
bici venerdì poi parto
corsa sabato ad Asiago
bici domenica ad Asiago

e settimana prossima in costiera (cercando di mantenermi negli allenamenti)

Io intendevo in bici, 8 (max 8.30) piscina di calenzano per un paio d'ore tirate .. poi lavoro; ci siete?

Marco Gianassi ha scritto:

Potremmo fare martedì mattina ore 8 con Andrea !?

Coach tu sei un talebano, minchia lle 8?! facciamo alle 9.00 al lago fatemi sapere

e comunque questo pèost va messo in allenarsi in compagnia....ora provvedo

Thomas_B ha scritto:

Marco Gianassi ha scritto:Io, ancora per un paio di settimane, faccio allenamenti di mantenimento e qualcuno di "balocco" con le girls (oltre che per vederle all'opera e supportarle tecnicamente); dal 27 prossimo si ricomincia a fare sul serio e vi racconterò ..

Coach, io da lunedì sono di nuovo "arruolabile"! Conta però che giovedì riparto per le agognate ferie...Perchè non si fissa un allenamentino insieme, visto che fino al 27 sei tranquillo (io ora non sono competitivo, soprattutto dopo i kg presi qui in Spagna )

Poi dal 27 facciamo scatenare l'inferno (io vado in Galizia ad allenarmi con Gomez )

Ciao!

Potremmo fare martedì mattina ore 8 con Andrea !?

Marco Gianassi ha scritto:Io, ancora per un paio di settimane, faccio allenamenti di mantenimento e qualcuno di "balocco" con le girls (oltre che per vederle all'opera e supportarle tecnicamente); dal 27 prossimo si ricomincia a fare sul serio e vi racconterò ..

Coach, io da lunedì sono di nuovo "arruolabile"! Conta però che giovedì riparto per le agognate ferie...Perchè non si fissa un allenamentino insieme, visto che fino al 27 sei tranquillo (io ora non sono competitivo, soprattutto dopo i kg presi qui in Spagna )

Poi dal 27 facciamo scatenare l'inferno (io vado in Galizia ad allenarmi con Gomez )

Ciao!