Run venerdì pomeriggio 12/1/2014

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Re: Run venerdì pomeriggio 12/1/2014

Messaggio  Federico Giagoni il Sab 11 Gen 2014, 18:07

no tutto ok, solo che un paio di volte mi sono trovato davanti un paio di runners che ti somigliavano allora ho allungato per riprenderli, ma non eri te ( andavano troppo piano!)
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Re: Run venerdì pomeriggio 12/1/2014

Messaggio  Tiziano il Sab 11 Gen 2014, 17:42

Perdonatemi... ho fatto tardi al lavoro e alla fine mi sono dovuto arrangiare partendo da casa... sorry... non ho avuto il tempo di avvertervi... spero di non avervi fatto perdere tempo...  Embarassed 

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Re: Run venerdì pomeriggio 12/1/2014

Messaggio  Federico Giagoni il Ven 10 Gen 2014, 18:46

...MA TIZZI dov'era? Fra' era con te?
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Re: Run venerdì pomeriggio 12/1/2014

Messaggio  francescoaiazzi il Ven 10 Gen 2014, 10:01

Ok io parto da li comunque (mi cambio alla piscina) e dopo faccio un 15-20 min in vasca per sciogliermi.
Se ci siete a dopo altrimenti buon allenamento!!!
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Re: Run venerdì pomeriggio 12/1/2014

Messaggio  Federico Giagoni il Ven 10 Gen 2014, 09:42

francescoaiazzi ha scritto:Che ne dite alle 13.00 alla piscina? Giro di travalle 13.5 km
ciao Fra, per me troppo ore 14:30 devo 'beggiare' io rimango per il neto/sommaia.
Tiz se preferisci con Fra nessun problema, io oggi sono un po' stretto con i tempi vai tranquillo
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Re: Run venerdì pomeriggio 12/1/2014

Messaggio  francescoaiazzi il Ven 10 Gen 2014, 09:32

Che ne dite alle 13.00 alla piscina? Giro di travalle 13.5 km
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Re: Run venerdì pomeriggio 12/1/2014

Messaggio  Federico Giagoni il Ven 10 Gen 2014, 08:08

Tiziano ha scritto:C'è qualcuno che corre oggi? Magari intorno alle 13:00? Io dovrei fare giusto un pò di fondo aerobico... circa 50'. Mi va bene sia il polo scientifico, Villa Montalvo, il Neto... insomma, indovipare... Se non leggo niente vò da me  cheers 
ok il neto, ma se piove sarà un pantano, che ne pensi se ci troviamo comunque lì, io vengo a corsa da lavoro quindi mi trovi là, se poi è inpraticabile facciamo sommaia e cementizia ondulato leggero leggero?
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Messaggio  Tiziano il Ven 10 Gen 2014, 07:52

C'è qualcuno che corre oggi? Magari intorno alle 13:00? Io dovrei fare giusto un pò di fondo aerobico... circa 50'. Mi va bene sia il polo scientifico, Villa Montalvo, il Neto... insomma, indovipare... Se non leggo niente vò da me  cheers 

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