BICI GIOVEDì 2/8 VELOCITà (mattina/ora pranzo)
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Re: BICI GIOVEDì 2/8 VELOCITà (mattina/ora pranzo)
Federico Giagoni Gio 02 Ago 2012, 05:29
Marco, andrea ...settimana un po' troppo dura al lavoro ...ieri sono tornato a mezzanotte, oggi a pranzo sono troppo streettto per fare qualcosa, devo bidonarvi...almeno non vi faccio da zavorra 
Federico Giagoni- Olimpico
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Re: BICI GIOVEDì 2/8 VELOCITà (mattina/ora pranzo)
Marco Gianassi Lun 30 Lug 2012, 11:12
Io ci sono ..
Marco Gianassi- Moderatore
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Re: BICI GIOVEDì 2/8 VELOCITà (mattina/ora pranzo)
Andrea Longo Lun 30 Lug 2012, 09:41
per me va bene!
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Andrea Longo- Admin
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Re: BICI GIOVEDì 2/8 VELOCITà (mattina/ora pranzo)
Federico Giagoni Lun 30 Lug 2012, 08:46
io se come settimana scorsa ci sono dalle 12:40 alle 14:10Andrea Longo ha scritto:
Come settimana scorsa
riscaldamento
9x(1' veloce in progressione + 2' recupero attivo)
defaticamento
Fatemi sapere
Federico Giagoni- Olimpico
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BICI GIOVEDì 2/8 VELOCITà (mattina/ora pranzo)
Andrea Longo Lun 30 Lug 2012, 08:41
Come settimana scorsa
riscaldamento
9x(1' veloce in progressione + 2' recupero attivo)
defaticamento
Fatemi sapere
Andrea Longo- Admin
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