RUN TUNE UP Mezza maratona di Bologna - 16 settembre 2012

Marco Gianassi ha scritto:Complimenti, ma sei arrivato prima o dopo Gianni Morandi

Grazie Coach...sono arrivato prima...comunque lui ha fatto 1h45' ('sti cazzi!! ) e subito all'arrivo lo hanno messo sul palco a cantare una canzone, complimenti a Gianni per il terzo polmone che tiene dentro al petto!!

Complimenti, ma sei arrivato prima o dopo Gianni Morandi

Foto di oggi all'arrivo sul sito del Resto del Carlino (foto 11 e 26)...mamma mia!! ...e pensare che uno dovrebbe essere provato alla fine di una gara (la mia faccia sorrideva, ma le mie gambe urlavano!)

http://multimedia.quotidiano.net/?tipo=photo&media=43316

Ciao a tutti,
posto il link GPS delle mia gara di oggi. Tempo (atmosferco) spettacolare, tanta gente e bel percorso. Ho cercato di spingere fin dal secondo km, le gambe giravano proprio bene e anche i tempi che mi sono venuti fuori mi sembrano ok (in allenamento non li faccio mai). Gli ultimi due km, a dispetto dei tempi, sono stati una vera e propria agonia, visto anche che mi sono procurato una vescica enorme sulla pianta del piede. Comunque ho buttato giù il mio personale, peccato solo per quei 57 secondi che mi separano dall'andare sotto l'ora e mezza, che è un bel muro psicologico per me. Insomma, bellissima domenica, sono molto contento e soddisfatto, di più oggi non potevo proprio fare!! Ciao ciao


http://connect.garmin.com/activity/223350604

Ciao a tutti,

visto che non partecipo al triathlon/duathlon MTB di Pavia per mancanza del mezzo e anche perchè dovevo essere in Yemen (poi mi hanno detto che il gasdotto è esploso e quindi non vado più, ma questa è un'altra storia...) oggi mi sono inscritto in extremis alla mezza maratona di Bologna, che correrò insieme a due miei amici con cui mi sto allenando per la maratona di New York. Questo il link:

http://www.runtuneup.it/

Gambe un po' legnose dopo un partita a calcetto mercoledì scorso con i miei colleghi di lavoro (meglio non ripetere, visto il mio difficile rapporto col pallone), vorrei abbassare il mio PB a sotto 1h35'00" , poi vi farò sapere...

Ciao ciao, buon w.e. di gare a tutti!!